...雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。 3.瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。 4....
...“病人谁也不会在他们的第一次怀孕瑜伽和他们的第二次怀孕的报告更容易劳动，少恐惧，痛苦少开始，”科特说。 你的脚踝肿了，你正在运行的卫生间每五分钟，你不能找到一个舒服的姿势睡在其中。是的，你怀孕了，而最有可能的，你也感觉不错，只是一点点压力。...
...有规律的生活，也包括有规律地进行运动。和家人、朋友一起去跑步、打球、练瑜伽，出出汗，烦恼也随之蒸发，只留下轻快愉悦的好心情。 我们总会碰到各种各样的窘迫尴尬，即便是小事，也格外恼人。这时候想象一下最悲惨最可怕的情况，比如失去亲人或其他类似的...
...用药后效果却不如以前好。” 这名32岁的公司职员说，“可是，因为工作繁忙，我实在没有时间到医院来，于是加重了用药的分量……两年来，我时好时犯，只是每犯一次，都好像加重了一些，用药的效果也越来越差。最近几天，下身的瘙痒实在令我坐立不安，用了几...
...一、第一级预防第一级预防是防止社会-心理因素长时期反复刺激并导致心理失衡的主要措施。培养比较完整的健康心理素质，提高应付危险因素的能力是预防心身疾病的基础。《内经》素问篇中提出的“精神内守，病安从来”的著名论点即反映了祖国医学很早就阐明了...
...李慧源是韩国巨星安贞焕的太太，也是“韩国小姐”的桂冠得主。她产后体重是68公斤，在纤体中心专家的指导下，先测量了体内脂肪，按照营养师量身订制的食谱，先计算热量再烹饪。她还利用宝宝睡觉的时间，练习瑜伽，矫正了身材，成功地减掉了15公斤，以...
...俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。” 冬练前做好准备活动 冬日锻炼前，要做好准备活动。这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉黏滞性增高，韧带弹性和关节灵活性降低，极易发生运动损伤，锻炼前做适当活动能避免。...
...白领无法避免的职业疾病。不需要多长时间，三五分钟，头往左转看左肩，右转看右肩，然后做做“眼球保健操”，闭上眼睛，眼球从左转到右边九圈，再从右到左九圈，瑜伽习练者们还可以来几个小伸展筋骨的“小动作”。对此，湖北省襄阳市第一人民医院疼痛科主任医师...
...过程需要9~10个月，同时哺乳期的4~6个月妈妈们也不会排卵，恰恰就是这段时间，卵巢会得到一个长达一年半的休息期，这对于卵巢可以说是绝好的消息，知恩图报的卵巢当然不会让妈妈们失望。卵巢由于排卵次数的减少，“妈妈们”与“阿姨们”相比，进入更年期...
...造成子宫脱垂，而许多妇女误以为这是“坐月子”的常见症状，从而耽误了病情。 也有些老年妇女子宫脱垂年轻时就有，由于程度尚轻，没自觉症状，绝经后逐渐加剧，症状越来越明显，有的子宫脱垂伴有尿道脱垂，膀胱膨出等症状。 此外，专家表示，绝经后妇女的子宫...
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