宫肌瘤长到拳头大小，造成骨盆中的其他器官受到压迫，需手术解除症状，而且大的肌瘤发生恶化的几率比小肌瘤要大。 子宫肌瘤 是生殖器官中最常见的肿瘤。据调查显示：35岁以上的妇女约20%有子宫肌瘤。 子宫肌瘤是一种良性肿瘤，生长于子宫的任何部位，由平滑肌和纤维结缔组织组成。随着女性进入老年，雌激素水平降低，肌瘤可逐渐萎缩。但肌瘤患者 绝经 往往较晚。近绝经期的妇女...
... 。 （一）起居调养法 养成生活有规律的习惯，劳逸结合，保持精神舒畅，保证充足睡眠，脑力劳动者避免用脑过多。控制饮食，减轻体重。服用降压药要慎重，不可降压太低太快，以免引起不适和其他并发症。 （二）药物调养法 1．常用验方 （1） 野菊花 15克， 决明子 15克， 豨莶草 15克，水煎每日剂，分2次服。 （2） 玉米须 25～30克，水煎，每日剂，分3次服...
经验告诉人们，一些 急病 重症，往往在节气日前后发病，在节气日前后死亡。因此，重视交节前后的自我调护，不但对年老体弱者具有重要意义，对年富力强者也不例外，除了分别根据节气所在不同季节的 养生 方法进行调摄外，龙须注意下列各点： 1、节气日前后两三天。要注意保存体力，不要熬夜，要保证有充足的睡眠时间。不要过分劳累，尤其不可 劳汗 当风。 2、节气日前后，要注意...
...量。 释放法 让愤怒者把有意见的、不公平的、义愤的事情坦率地说出来，以消怒气，或者面对着沙包、人头面像猛击几拳，可达到松弛神经功能的目的。 自我控制 人们还可以用自我调控法控制情绪。即按一套特定的程序，以机体的一些随意反应去改善机体的另一些非随意反应，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以解除 紧张 和 焦虑 等不良情绪。 虽然人类的情绪还有许...
...节、索条、色斑、红肿、异常的压痛等变化。 这时在相应的腧穴上给予一定的刺激，就能达到调整经脉气血运行的目的，即所谓“通则不痛”。这就是为什么自我按摩能健身的道理。根据以上理论，再掌握些经络、腧穴的知识，就可以有效地按摩保健，防病强身了。例如，当感冒初起鼻塞时，如用大拇指按揉迎香穴3～5分钟，就可使鼻窍通利。如有慢性鼻炎，还可将唇沟上端尽处的鼻通穴和两眉头内侧...
...可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗，往往能收到较好的治疗效果。现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法，具体如下： 按命门穴：站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。 揉肾俞穴：体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，...
...祝秀英指出，在临床上，为了早诊断、早治疗，世界卫生组织及美国不孕学会将不孕症的诊断标准定为“一年”。因此，“婚后一年没有怀孕就应当引起注意，需及时到医院检查不孕的原因。” 医院妇科副主任医师田海琴指出，正确的方法是选择一家正规的大医院或专科医院进行系统检查，然后根据病因进行综合治疗。 对不孕不育有一套严格的检查流程：查精液，再查管道等等，针对夫妻双方不孕不育...
...目前把性病称为性传播疾病，意指由性接触传染的疾玻除上述五种病外，一般还包括非淋病性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹、艾滋病等。 性病和其他 如何自我发现性病？出现以下３０种情况时（特别是在不洁性交后），应警惕性病的存在： （１）本人或性伴侣在不洁性接触后，发现尿道口有异常分泌物，有时仅在清晨或排尿后有少量分泌物，小便时自觉灼热或痛者；（２）男性尿道口常有少量水样...
...酸的；只能得到 柠檬 ，就说柠檬是甜的，于是便不感到苦恼。心理学便借用来，把以某种“合理化”的理由来解释事实，变恶性刺激为良性刺激，以求心理自我安慰的现象，称为“酸葡萄与甜柠檬”心理。不错，在自慰时所谓的理由不过是“自圆其说”，但确有维护心理平衡，实现心理自救之效。单位里评职称，不能每人一份，为此茶饭不思也太不值了，这次定不上还有下次，再说，没有职称也一样称...
...小锤状皮肤针轻叩阳白、四白、牵正等穴，至皮下红紫或轻度渗血。 体针、电针与皮肤针，宜于交替进行，不必重复使用。 （五） 按摩 调养法 以病人自我按摩为主，不拘固定时间，随时随地皆可进行。 （1）搓揉法：单手平掌轻轻上下来回或向四周旋转摩患侧面部5～10分钟，以面部微红，或有热感为度。嗣后以 棉球 蘸 红花油 轻拭数遍，稍候待干，再进行健侧按摩，搓揉3～5分钟...
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