不良体质的养生_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...体育锻炼 因则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等,亦可常作日光裕、空气浴,强壮卫阳。气功方面...

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不良体质的养生_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...体育锻炼 因则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等,亦可常作日光裕、空气浴,强壮卫阳。气功方面...

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曹的解释_曹的意思和出处_汉语词典

...国语辞典 職官名。負責選署功勞工作。漢代有功曹吏,為郡屬吏,北齊以後多稱曹參軍,至宋代時廢除。 西遊記.第十五回:「我等是六丁六甲、五方揭諦、四值曹、一十八位護教伽藍,各輪流值日聽候。」...

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人生不相见,如参与商。全诗赏析

...如此,杜甫心情的激动,当然更不待言。感子故意长”,概括地点出了今昔感受,总束上文。这样,对今夕”的眷恋,自然要引起对明日离别的慨叹。末二句回应开头的人生不相见,如参与商”,暗示着明日之别,悲于昔日之别:昔日之别,今幸复会;明日之别,...

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肝风内_【中医宝典】

...肝风内证是指临床出现眩晕欲仆,震颤,抽搐等症状的病证。多由肝肾阴液精血亏虚,血不养筋,肝阴不能制约肝阳而肝阳亢奋无制所致。根据造成肝肾阴亏的原因,临床可分为肝阳化风、热极生风、阴虚风、血虚生风四种证型。 仆。头痛;肝阴亏于下,肝阳...

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中国五大饮食误区_饮食健康_四季饮食_【中医宝典】

...当前中国公众营养的状况是营养不良与营养过剩同在,贫困病与富裕文明病并存;经济发达地区膳食结构西化”,洋快餐”无孔不入。营养过剩诱发文明病”:二亿中国人体重超重,肥胖成为威胁儿童健康的严重问题,营养结构失衡导致糖尿病等慢性病高发”...

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放松的练法_气功基础_【中医宝典】

...。这种肌肉状态就是平常所说的松而不懈,紧而不僵”。 下面介绍练放松的具体方法: 呼吸:自然呼吸。 姿势:卧位、坐位、站位皆可。 意念:按着下面介绍的顺序想象身体各部的肌肉,尽量促使肌肉放松,并同时仔细检查肌肉放松时的感觉。 放松肌肉的...

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施杞_三、在辨证”说:_中医名医大全_【中医宝典】

...在辨证”说,是以理统法,依法制方,辨证遣药之说。在细释在辨证”含义时,他曾举出明末医家李中梓言:大实若羸状,误补益疾;至虚有盛候,仅泻含冤”。...

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梅花桩站_百家功法_【中医宝典】

...领气,使气随意在体内各部周而复始进行运动,引导呼吸由短变长,由粗变细,达到深呼浅吸,静止自如。呼气时小腹要收缩,吸气时用鼻吸入小腹,要鼓气,逐渐由自然呼吸进入腹部呼吸,练功半年以上时,则可进一步练成逆腹式呼吸。 二、梅花桩 1.预备式...

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第二十七回 罐兜求封南方国狐设计害人民_《上古秘史》

...且说驩兜自为司徒之后,在朝臣之中居于首位,心满意足。 一日,正在家中闲坐,计划行凶德之事,忽见狐跑来说道:小人今日听见一个消息,甚为不好,虽则 尚未成为事实,但亦不可以不防!”驩兜忙问:何事?”狐道:小人有个朋友新从东方来,说起...

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