... 淤，怯风 散寒 ，软坚散结。 金创活络膏 作用：舒筋活血，消肿止痛， 活血散 淤，怯风散寒，软坚散结。 主要治疗：1． 骨膜炎 、滑膜炎、膝盖积水、 关节肿痛 、新旧骨筋损伤疼痛。 2．跌打损伤、 腰肌劳损 、颈椎疼痛、 肩周炎 、脊椎炎,椎间盘突出。 损伤肿痛：多因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用在躯体上所致，症状为局部肿胀、疼痛、 瘀斑 、...
...．千金次注．外台．资生．聚英．吴文炳．同．传写之误也．圣济．明堂．发挥 类经 ．作骨解． ．千金．资生．作 （ 脚胫也）外台． 脚气 篇．作膝盖上外角．宛宛中．不是．金鉴．作膝盖骨下． 骨上．陷中．俗名膝眼．此处陷中两旁有空．膝眼非指穴名．然易混．屈不能伸．言取此穴屈足而取之． 梁丘 （甲乙）一名跨骨．（大成）阳明 ．膝上二寸（甲乙）两筋间．（千金）按丘．金...
慢下楼梯：对膝盖伤害最大的是下楼梯这个动作。下楼梯时，人们的膝关节承受了相当于自身体重4倍的一个冲击力。如果是快速下楼，速度越快，冲击力也就越大。所以，老年人请尽量慢行。 常戴护膝：人的膝盖非常薄弱，老人经常会觉得膝盖很凉。冬天戴一个保暖的护膝效果会非常好。建议老人一年四季都可以戴护膝；建议有车一族的朋友们，在开车的时候在膝盖上搭一个披肩或薄毯，也可以起到保...
...童肌肉因长期处于极度疲劳状，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。另外，正处于生长发育的孩子，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损膝盖软骨，日后容易形成关节炎。研究表明，儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。 不宜六：兔子跳 在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分...
...红，名膝 游风 。 宜服圣授丹、 换骨丹 、 防风通圣散 加 牛膝 、 木瓜 。但膝之两傍肿痛，憎寒壮热，昼夜偏剧，肿处手不可近，为膝眼毒；膝盖上肿痛者，为膝痈。此二证，宜服 胜金丹 ，或 紫金丹 、八阵散、 活命饮 加 牛膝 。 〔薛〕 鹤膝风，乃调摄失宜，亏损足三阴经，风邪乘虚而入，以致肌肉日瘦， 内热 减食，肢体挛痛，久则膝大而腿细，如鹤之膝故名之。若...
...红，名膝 游风 。 宜服圣授丹、 换骨丹 、 防风通圣散 加 牛膝 、 木瓜 。但膝之两傍肿痛，憎寒壮热，昼夜偏剧，肿处手不可近，为膝眼毒；膝盖上肿痛者，为膝痈。此二证，宜服 胜金丹 ，或 紫金丹 、八阵散、 活命饮 加 牛膝 。 〔薛〕 鹤膝风，乃调摄失宜，亏损足三阴经，风邪乘虚而入，以致肌肉日瘦， 内热 减食，肢体挛痛，久则膝大而腿细，如鹤之膝故名之。若...
...红，名膝 游风 。 宜服圣授丹、 换骨丹 、 防风通圣散 加 牛膝 、 木瓜 。但膝之两傍肿痛，憎寒壮热，昼夜偏剧，肿处手不可近，为膝眼毒；膝盖上肿痛者，为膝痈。此二证，宜服 胜金丹 ，或 紫金丹 、八阵散、 活命饮 加 牛膝 。 〔薛〕 鹤膝风，乃调摄失宜，亏损足三阴经，风邪乘虚而入，以致肌肉日瘦， 内热 减食，肢体挛痛，久则膝大而腿细，如鹤之膝故名之。若...
...空拳，然后有节奏连续不断地叩打上臂、肘部、前臂的内外侧，用力均匀、适用。 7．按康腿部减肥法 (1)两手紧抱大腿根部的前面，用力向下摩擦，经膝盖骨擦到足踝，然后反转到小腿后面向上回擦，经（月国）窝到大腿根部后面为一下，这样如此摩擦36下，再以同样的动作，摩擦另一条腿36下。 (2)两手虎口相对放于大腿根部的两侧，双拇指呈八字形，齐用力向下，左右搓动经膝到踝，...
...趾缝头处亦必各灸一灸，将痰泻出，即回生，奇妙不可言，医小儿之神灸也。 鸡爪风 妇人月家得此，不时发手足及指拘挛，拳缩如鸡爪，颇疼痛。急于左右膝盖骨下两旁，各有小窝共四穴，（俗谓鬼眼）各灸三壮立愈。 干 霍乱 死灸法 心头微热者，以盐填脐内，纳艾灸，不计数，以醒为度。 附子灸 痈 疽久漏，疮口冷，脓水不绝，内无恶肉。以大 附子 水浸透，切大片，浓三分，安疮口，...
申斗垣曰∶骨槽疽生于膝盖上并脚跗上，腕痛如刀割，痒似虫钻，急用艾灸疽上三五壮，治同附骨疽。（《启玄》）。
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