...“多笑伤腰，多言伤津”这则古语就说明了这个问题。人们在大笑时，很难控制自己的情绪，会不由自主地做出前俯后仰、左右摇摆的动作，而这些动作的完成，都需要腰部做支撑，如果动作过大就可能伤及腰部。 俗话说“笑一笑，十年少”，但如超过一定的度，也...
...在我国传统的养生理论中，素有“腰为肾之府”的说法，因此，应重视腰部的保健和锻炼。 下面介绍几款健肾强腰锻炼法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 转胯回旋：...
...肾积水临床表现:1.原发病的症状，如结石有疼痛，肿瘤有血尿，尿道狭窄有排尿困难等。 2.积水侧腰部胀痛。 3.并发感染有畏寒、发热、脓尿。 4.患侧腰部囊性包块。 5.双侧梗阻出现慢性肾功能不全，尿毒症。 辅助检查:1.腰痛、腰部囊性包块...
...临床表现 1、原发病的症状，如结石有疼痛，肿瘤有血尿，尿道狭窄有排尿困难等。 2、积水侧腰部胀痛。 3、并发感染有畏寒、发热、脓尿。 4、患侧腰部囊性包块。 5、双侧梗阻出现慢性肾功能不全，尿毒症。 诊断依据 1、腰痛、腰部囊性包块。 2...
...临床表现 1.原发病的症状，如结石有疼痛，肿瘤有血尿，尿道狭窄有排尿困难等。 2.积水侧腰部胀痛。 3.并发感染有畏寒、发热、脓尿。 4.患侧腰部囊性包块。 5.双侧梗阻出现慢性肾功能不全，尿毒症。 诊断依据 1.腰痛、腰部囊性包块。 2...
...我们都知道月经不调是需要及时就医的，以防其向更为严重的方向发展引起不孕。如果女性朋友本身就有月经不调的症状，在日常生活中又不注意一些事情。很容易加重月经失调的症状。那么哪些生活不当习惯易加重月经失调呢? 第一：捶腰 腰疼，或者是腰部不适是...
...、疲乏、身体消瘦、肌肉萎缩、手指呈梭形，多为类风湿性脊椎炎。病人在搬重物、举重、弯腰提水、肩负重物等体力劳动中扭伤后，突然出现腰痛和一侧坐骨神经痛，疼痛如撕裂样，咳嗽、喷嚏、腹部加压时均使疼痛加剧，卧床时疼痛缓解，同时有腰部弯曲，不能后伸，...
...“退着走”就是连续地向后退着走路，在晨起锻炼的人群中，我们经常会看到有些人在“退着走”。慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。“退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。在退着走的时候，腰部...
...、疲乏、身体消瘦、肌肉萎缩、手指呈梭形，多为类风湿性脊椎炎。病人在搬重物、举重、弯腰提水、肩负重物等体力劳动中扭伤后，突然出现腰痛和一侧坐骨神经痛，疼痛如撕裂样，咳嗽、喷嚏、腹部加压时均使疼痛加剧，卧床时疼痛缓解，同时有腰部弯曲，不能后伸，...
...随着机械化及办公电脑的普及，以坐姿进行工作的人越来越普遍。一些久坐的人为了防止腰痛，常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一个靠垫。医生提醒说，用靠垫防腰痛也要讲究方法。 医生指出，首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是不正确的。这是因为正常人体的...
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