...尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反复斜擦100次。 按压阴陵泉 用拇指峰在阴陵泉穴(腿伸直，在胫骨内侧凹陷处)按压100次，使酸麻向下肢或脚部放射。 仰卧骑车功 仰卧，两腿抬起，似骑自行车状，蹬踏100次。 仰卧扇形功 仰卧，两腿伸直并抬起离床呈40-45度角，两腿交替外展100次，腿的动作犹如剪刀 开合 。 击腰功 自然站立，两脚同肩宽。两脚不动，两手松...
...常监测血糖、尿糖，有利于及早发现病情变化，便于及时处理。 带少量其它药物备用 如外伤用药及可能因水土不服引起胃肠道疾病的药物等。 出行前合理选鞋袜 糖尿病患者应选择轻巧柔软、前头宽大的鞋子,袜子以弹性好、透气性好的棉质袜为佳,避免出游途中脚部磨损诱发溃疡感染。 此外，糖尿病人在出游过程中还要合理安排饮食起居、坚持饮食控制、避免过度劳累、按时服药和护理足部等。
...向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反复斜擦100次。 按压阴陵泉用拇指峰在阴陵泉穴（腿伸直，在胫骨内侧凹陷处）按压100次，使酸麻向下肢或脚部放射。 仰卧骑车功仰卧，两腿抬起，似骑自行车状，蹬踏100次。 仰卧扇形功仰卧，两腿伸直并抬起离床呈40－45度角，两腿交替外展100次，腿的动作犹如剪刀 开合 。 击腰功自然站立，两脚同肩宽。两脚不动，两手松握拳，...
...肉桂 、 丁香 、 乌药 、 当归 、 川芎 各15克， 干姜 、 小茴 、 吴茱萸 各6克， 食盐 少许，煎 水泡 脚。 每次泡脚要坚持30分钟以上，泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚。泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微出汗。同时用手擦揉脚趾，尤其是大脚趾，并不时活动双脚，让足底接受药渣轻微的物理刺激，煎煮过的中药可反复利用几次。
...可痊癒。 浅眠的原因 人类 肌肉 是由 大脑 传送讯息的 多巴胺 在肌肉里流动才能正确活动，多巴胺因不明原因减少分泌，于是大脑传送错误讯息至脚部，在不知不觉引发脚部痉孪，而多巴胺分泌减少的原因到现在还不明白。 浅眠的诊断 这种病是 周期性四肢运动障碍 ，随时都可能发生在一般人身上，但却很难发现，可是经过药物治疗可以痊癒。 检测方式： 此种检测方式叫SIT法。...
...4毫米。花期7～10月。 【生境分布】生长于林边及篱边。分布我国华南、西南各地。 【功能主治】 治 毒蛇咬伤 。取其根擦之。茎叶捣碎贴敷，治脚部糜烂。 【摘录】 《中药大辞典》 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：水蔗草 【出处】出自《广州植物志》。 【拼音名】Shuǐ Zhè Cǎo 【英文名】Root of Common Apluda 【别名】丝线...
...时节，积雪冰封，万物闭藏，阳气潜伏，是人体“进补”的大好时节，在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。 健脚：在冬季我们应经常保持脚部清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也非常重要。 保暖：冬季属阴，要以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去...
...做到“藏”，就要做到以下几点。首先要穿得“暖”，衣脓里层与皮肤问的温度保持在32℃~33℃。双脚要温，由于脚离心脏最远，血液供应少且慢，因此脚部温度最低。中医认为，足部受寒，势必影响内脏，可引致 腹泻 、 月经不调 和 腰腿痛 等病症。定时开窗换气。新鲜的空气有利于身体健康。不要蒙头睡觉。蒙头睡觉容易造成缺氧而致 胸闷 气短 。夜间忌憋尿。由于冬夜较长，长时...
...使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。 “闪腰”后除了外敷跌打膏或止痛膏外，一些简易疗法也很有效。例如用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时、早晚各一次也很有效。 如果家中有新...
...用清水清洗包皮，不要用刺激性强的肥皂水或 高锰酸钾 溶液清洗。 四、日常生活中，要勤换内裤，固定个人的浴盆与毛巾，并定期进行 消毒 。 五、脚部患有 霉菌感染 如 脚气 等，切勿在手抓挠脚后，不洗手又抓 生殖器 。要积极治疗脚部霉菌感染，同时注意内裤不要与袜子在一起洗涤。 六、禁止滥用抗生素及 激素 类药物。 七、积极治疗全身性 疾病 ，如 肾上腺皮质功能亢...
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