...有关在更年期劳逸要适度的问题，有许多人注意得不够好，从现实当中看，有的人年岁虽已步入老年，但心理年龄还好像是个年轻的小伙子，往往不顾健康地去劳作运动。也有不少刚刚步入更年期的人们，虽年纪不算太大，可从心理上已经衰老，整天呆在居室，就连散步...
...体育锻炼的人，易引起气机不畅，升降出入失常。升降出入是人体气机运动的基本形式。人体脏腑经络气血阴阳的运动变化，无不依赖于气机的升降出入。贪图安逸过度，不进行适当的活动，气机的升降出入就会呆滞不畅。气机失常可影响到五脏六腑、表里内外、四肢九窍...
...比较了其它关节疾病患者的反应。 研究人员应用酶联免疫吸附法测定血浆和滑液中igg和igm抗体的水平。他们测定了抗双糖链蛋白多糖和核心蛋白多糖抗体以及针对广泛研究的软骨基质成份(如Ⅱ型胶原、聚合素和纤维结合素)的抗体。受试者包括ra、骨性关节炎...
...，体格检查如Ｘ线拍片多数可发现骨关节增生性改变，但出现临床症状者只占5％左右，60岁以上的人口中，约有25％的女性和15％的男性出现明显临床症状。［发病原因］依据发病原因，本病可分为原发性增生性关节炎和继发性二种。1．内分泌失调。因老年人（...
...皮下出现皮下结节。 6.X线检查有典型类风湿关节炎改变（包括关节周围骨质脱钙、退行性改变）。 7.类风湿因子（目前临床多限于检测IgM-RF）滴度>1∶32。 凡4条或多于4条上述标准者可确诊类风湿关节炎。应该指出，这些标准不是只为诊断而...
...但还必须辅以耐久性和力量性运动，其中包括徒步行走、骑自行车。至少每周5次，这样能消耗许多热量。 健忘症 专家指出，散步是治疗健忘症最好的良药。老年人坚持每周散步3-5次，每次半小时，记忆会明显增强，感觉就像年轻了15岁一样。 ...
...过量 三九时节，持续寒冷和巨大的温度反差，膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管的收缩，引起关节疼痛。患有关节滑膜炎或骨性关节炎的中老年人，更容易引起关节疾病发作或加重。 保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，并注意运动不过量。 脚暖 泡脚按涌泉...
...养生运动——滑雪 大家一起做“放生运动” 大暑养生运动——游泳 大雪养生运动——冬泳 登山：慢步缓减衣 低血压患者做做健身操 踮脚运动消百病 冬季动静相结合的养生运动 冬季锻炼身体应注意适度 冬季锻炼时出现身体不适不宜立即坐下 冬季户外...
...10月的美国《关节炎和风湿病》（《ArthritisRheum》）杂志上发表的一项报告称，抗肿瘤坏死因子的人单克隆抗体阿达木单抗（Humira）可显着改善中度至严重活动性银屑病关节炎的临床表现。 位于华盛顿州西雅图的瑞典医疗中心菲利普·J...
...、痉挛。在此基础上，可引起退变性、骨性关节炎，或肥大性关节炎。退变性关节炎多见于负重大、活动度大的髋关节、膝关节和脊柱腰椎。通常是几个关节有病，也有单独一个关节发病的。它严重影响中老年人生活质量，威胁健康。 如何减少关节磨损 对脊柱和四肢骨...
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