...来说，春天又是个“多事之季”，春季气候常常会诱发多种疾病（如精神病、心血管和消化道慢性病等）。春季气候也不利于老年人的骨关节保护，在乍暖还寒的春日里，老年人尤其需要注意护膝。 早晨锻炼 老年人晨练对健康是大有益处的，但春日早晨比较寒冷，锻炼前...
...和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件。日积月累容易造成动脉硬化，使人早衰。 ◆铝制品 日常用的盆、锅等铝制品中含有大量铝元素。人体摄入过多，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人早衰。...
...销售量呈正相关。 (8)控制吸烟，合理安排作息，保证充足睡眠和适度娱乐，丰富文化生活，以使心情舒畅、精力充沛，这也是保证老年人合理营养所必需。 (9)适当多喝点水。老年人体内水量逐渐下降，若不适量增加饮水，会使血液粘滞度增加，易诱发血栓形成及...
...。以免因酒饭过量或过于兴奋激动，诱发心脑血管疾病，导致乐极生悲。 确保充足休息 老年人一般都有自己多年形成的生活规律，在年节期间受到一定的干扰是难免的，但是不能干扰休息睡眠。老年人切不可和年轻人一样守岁熬夜，更不可通宵达旦地打麻将、看节目，...
...镇静剂等均为诱发肺炎的常见因素。 临床表现 老年人肺炎的临床表现常不典型，加之基础疾病症状的遮盖，肺炎易于漏诊而延误治疗。一般肺炎症状如畏寒、寒战、高热、咳嗽、胸痛可不明显，而常出现心动过速、呼吸急促，且可为早期症状、肺部炎症病变范围广泛时有...
...立夏后人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。 5月5日，迎来了二十四节气中的“立夏”。此时节气温升高，天气转热，“暑易伤气”，“暑易入心”，要格外当心。传统中医认为，“暑...
...长期贪多求饱，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。 六、不贪酒。老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。 七、不贪咸。老年人摄入的钠盐量太多，容易引发...
...差不多每个人都得过腹疼及腹泻的病症。然而很多突发的腹疼及腹泻是精神紧张所引起的，这种精神紧张引起的 生病症多属男性，年龄在20-45岁之间的人为多。 人的大肠平时具有一定的蠕动能力和收缩能力，使积聚在大肠里的废物，有间隔地清除，但当一个人...
...补水。 不渴也要喝水：秋燥耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液大量丢失。老年人由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15％左右，因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发...
...是甲状腺功能亢进症的简称，它多见于，有怕热、易出汗、脾气急躁以及为粗、眼球突出等表现。由于老年人患甲亢多为隐蔽型、无力型或淡漠型，症状多不典型，甲状腺肿大和突眼也不明显，因此容易误诊，例如： 有些老年人甲亢心脏症状明显，心率可增快至每分钟...
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