...上海市老年医学会昨天公布的一项对本市300位老人饮食习惯的抽查显示：三成老年人把补品当成主食，结果反而造成营养不良。 据悉，老年人的营养不良，一是膳食不平衡，二是盲目进补，加上机体免疫功能差，极容易为患慢性病埋下隐患。调查中，一位79岁的...
...晨起排便时，动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。老年人常有关节炎，由于膝关节软骨表面被破坏，常会造成下蹲困难，因此宜选用坐便式马桶。家里还可以考虑在马桶周围安装把手，便于老人起坐。 其次，用力排便要谨慎。有便秘问题的人，特别是患有高血压的老人，...
...你的孩子：他是弹琴、作曲的那块料吗？ 徐沛东应该算是行家里手了吧？他的话应该作为我们培养孩子时的参考。而他在自己的女儿将来是不是“女承父业”也走作曲这条道路时的态度，我以为同样值得我们参考：他女儿今年上大学了，也挺喜欢作曲的，自己偷偷地也写...
...以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。 然而，国外科学家最近研究发现，老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有5%...
...生活中，老人们锻炼身体的积极性可谓最高，不过，老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人，协调性也在退化，所以，千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样，以免发生不适应的身体反应。 有的老年人在进行锻炼时长时间做蹲马步的动作，这是特别要注意...
...乳牙，1岁时出6-8颗牙，乳牙的总数大约等于婴儿月龄减去4�6，如14个月的婴儿，牙齿数目为8～10颗。一般乳牙在2岁前出满为20颗。 宝宝乳牙迟萌最常见的原因是缺钙，医学上称为维生素D缺乏性佝偻病(俗称小儿缺钙)。因为缺钙，宝宝可迟至1岁...
...黄体囊肿会导致不孕吗?这是大家得积极把握的，很多人对黄体囊肿会导致不孕吗感兴趣，只有积极把握黄体囊肿会导致不孕吗，才能够帮助大家积极的治疗，那么黄体囊肿会导致不孕吗?如下便是专家的具体分析。 卵巢囊肿属于女性最常见的一种肿瘤疾病，主要表现...
...能否服山参？它真的能导致明成皇后流产吗？我们约请了北京中医药大学的常章富教授对此问题作了解答。 山参，是野山参的简称。它是人参时，一定要请有经验的中医师作指导，切勿自行服用，以免因辨别病证失准而导致不良反应。常言说：“药补不如食补”，妇女在...
...生活中，老人们锻炼身体的积极性可谓最高，但老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人，协调性也在退化，所以，在锻炼时不可强求达到像年轻人那样的目标，以免发生不适应的身体反应。 尤其是锻炼时长时间做蹲马步动作。因为屈膝时，人体的膝关节很紧张，...
...以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。 2、戒单独锻炼 老年人特别是患有心脏病的老人，最好不要独自锻炼以确保安全。 3、戒过分剧烈运动 短跑，长距离游泳，因消耗体能过多，一般老人不适宜。跳高，跳远，健身操等项目，极易引起骨质已...
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