...养收之道也。”对中老年人来说，应养成不以物喜，不以己悲，乐观开朗，宽容豁达，淡泊宁静的性格，收神敛气，保持内心宁静，可减缓秋季肃杀之气对精神的影响，方可适应秋季容平的特征。 秋冻有节 和用强身 我国自古以来流传的“春捂秋冻，不生杂病”的谚语...
...养收之道也。”对中老年人来说，应养成不以物喜，不以己悲，乐观开朗，宽容豁达，淡泊宁静的性格，收神敛气，保持内心宁静，可减缓秋季肃杀之气对精神的影响，方可适应秋季容平的特征。 秋冻有节 和用强身 我国自古以来流传的“春捂秋冻，不生杂病”的谚语...
...、惆怅顿然若失，愉悦和谐的情绪焕发出青春般的活力。 秋冻有节和用强身 我国自古以来流传的“春捂秋冻，不生杂病”的谚语，符合秋天“薄衣御寒”的养生之道。但对“秋冻”要有正确的理解，科学领悟其中真髓 自“立秋”节气以后，气温日趋下降，昼夜温差...
...肌肤麻木、脘腹痞满、便溏下痢、四肢无力以及周身关节疼痛等症状。所以，生活起居应注意以下几点： 忌当风而睡 秋天的夜晚，凉风习习，有的人爱开窗而睡，就很容易受“贼风”侵袭。阵阵凉风吹起地面的尘土以及细菌、病毒，传到人们身上，会引起咽炎、支气管炎...
...穿衣服产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄、阳气内守的养生需要。所以秋冻要冻得合理、冻得适时、冻得健康。 秋冻要有度 《黄帝内经》指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”；又说“从之则苛疾不起，逆之则灾害生”。...
...人与自然和谐的状态。那么，到底何为“冬藏”，该怎么“冬藏”呢？ 《黄帝内经》教您如何“冬藏” 《黄帝内经》中指出：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳；早卧晚起，必待日光；使志若伏若匿，若有私意，若已有得；去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气...
...若失，愉悦和谐的情绪焕发出青春般的活力。 秋冻有节和用强身 我国自古以来流传的“春捂秋冻，不生杂病”的谚语，符合秋天“薄衣御寒”的养生之道。但对“秋冻”要有正确的理解，科学领悟其中真髓。 自“立秋”节气以后，气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大，...
...会伤害皮肤。就是到了科学技术十分发达的今天，勤于化妆或护肤方法不甚合理者，其皮肤一般都较粗糙，卸妆后近看会使人有惨不忍睹之感。要美丽还是要健康，应该很容易决定。 曾有一家境富裕的小姐，平素一贯讲究衣着打扮。在上班第一天浓妆艳抹，让人觉得过于...
...元宵忆旧 冻雪才消腊梅谢，却早击碎泥牛应节，柳眼吐些些。时序相催，斗把鳌山结。 【喜迁莺】畅豪奢，听鼓吹喧天那欢悦。好教我心如刀切，泪珠儿揾不迭，哭的似痴呆。自从别后，这满腹相思何处说。流痛血，瑶琴怎续，玉簪难接。 【出队子】想当初时节，...
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