...脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。 “拱桥”运动 动作要领是脸朝上,用四肢撑起身体,抬高臀部,能起到松弛颈椎腰椎的作用。 爬行运动 两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行,距离和速度可量力而行,每天坚持1~2次,每次10~15分钟。...
...经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。 痛经也可能跟女性朋友的精神、神经因素有关,因此保持良好的心态,愉快的心情也可以缓解这种症状。所以,痛经的女性朋友们一定要注意以上几点,月经期间一定要注意千万不能吃冷的冰的食物,这样会加重痛经。...
...的身心疾病如高血压 高血压、胃溃疡之外,通常还可引起神经衰弱。 心理因素是引起神经衰弱的重要因素之一,长期处于心理矛盾和冲突的人,如果本人存在神经衰弱的易患素质,就极有可能致病。 辩证唯物论认为世界充满矛盾,矛盾无时无刻无处不在。人的内在...
...神经衰弱是由于大脑皮层兴奋和抑制失去协调而引起的一种神经系统功能性疾病,主要症状是头晕、心悸、烦躁、健忘、注意力不集中、精神疲乏或兴奋焦虑;还出现食欲减退、腹胀嗳气、咽喉如有异物,以及阳痿、早泄、遗精、月经不调等。根据临床表现,首选安定...
...开水浸泡30分钟后倒入沙锅内,加清水1000毫升,用小火煮30分钟后滤出汤液。将两次汤液倒进锅内煮沸后加白糖100克搅匀,可随时取饮。对治疗内热、咽喉疼痛、牙龈肿痛、口干烦渴、口腔溃疡及易生热疖、痱子、疮毒等有一定疗效。 绿豆酸梅茶绿豆...
...虽然说每个女人都会有那么几天,但是有些人过得很踏实,有些人过得烦躁不安,总想发脾气。其实这不单单跟我们的身体有关,还跟我们的日常生活中的小行为有关,我们需要多加注意。我们通过本篇文章来了解一下关于生活中缓解痛经的一些办法。 1、暖胃暖背。...
...神经衰弱的发生常与病前个性、生活经历及文化教育等有关。但个性与生活习惯的养成,又和家庭的影响有最密切的联系,因为个性虽然可以随着生活环境的改变而改变,但它的基本形式则受幼年时期的家庭教育、训练的影响最大。 常言道:“近朱者赤,近墨者黑”,...
...题选A,6题选C,各得3分。 评分: 0-7分,你是一个身心健康的人。 8-11分,你有神经衰弱的倾向,需改变一下目前的生活方式。 12-15分,你有严重的神经衰弱,应重视自身的生理及心理健康,必要时求助于心理医生。(江苏省常州市德安医院...
...干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。 姜枣花椒汤: 生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。 以上就是女性吃什么可以缓解...
...,煮沸20分钟,滤汁,存入暖瓶内,不分次数,欲饮水时好取此药液饮之。 【出处】路志正方。 中药处方(二) 【辨证】肝郁气滞,郁久化火,热忧心神。 【治法】清肝解郁,养心安神。 【方剂】清肝宁心汤。 【组成】钩藤15-30克,丹参30克,...
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