...刘小姐是一家公司总经理的秘书，刚参加工作不久，因工作压力很大，近一个多月来备受失眠的煎熬，每夜只能睡2－3小时，经常出现头痛的症状，感到精神疲惫、健忘和烦躁，十分痛苦。于是前往医院求诊，经过针灸治疗，睡眠有改善，现每夜可睡5－6小时。...
...在现代都市里，随着工作压力的增大、生活节奏的加快、饮食也没有规律，这些都是胃病发病的重要原因。深圳三九医疗胃肠科张主任说：喜欢喝酒抽烟、不按时吃饭、经常在餐桌上狼吞虎咽、精神压力大、易动怒发火，是男性胃病患者多于女性患者的原因。司机、记者...
...这两种维生素有助于缓解情绪不定、水分滞留、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状。 2、维生素C及生物类黄酮 3咖毫克，分成数次服用，可以缓解压力，它有助于减轻经前症候群患者的情绪紧张。 3、维生素E 这是一种抗氧化剂，可以缓和乳房疼痛、焦虑及沮丧...
...凡是排尿失去控制，尿液不受意志支配地随意流出，称为尿失禁。产生尿失禁的原因很多，但以妇女压力性尿失禁发生率最高。这是一种妇女在咳嗽、喷嚏、行走、站立或奔跑等腹压增高情况下发生的尿失禁。正常妇女偶而也可发生。但真正发病妇女，多数由于多孕、...
...，使肚子鼓足，然后慢慢呼出，如此反复数次。这个动作可以运动全身内脏，使血管神经缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰，也有利于安稳睡眠。 冷水浴3分钟 用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会发热，感觉很舒服，...
...以恰悦开怀．莫令郁痹绵延．鲜枇杷叶 杏仁 栝蒌皮 郁金 半夏 茯苓 姜汁 竹沥□老年情志不适．郁则少火变壮火．知饥．脘中不爽．口舌糜烂．心脾营损．木火劫烁精华．饥肉日消．惟怡悦开爽．内起郁热可平．但执清火苦寒．非调情志内郁热矣．金石斛 连翘...
...洗手面。 本方出自《医方类聚》，有润肤去皱之功。 11.玉肌散 白芷、滑石、白附子各10g，绿豆粉200g。上药共研极细末。或加香豆面洗之，或兑入粉内用之。 本方出自《清官外治医方精华》，有疏风化痰，润泽肌肤之功。 12.檀香散 瓜蒌根、...
...现代女性大部分是“上得厅堂，下的厨房”，在社会和家庭的责任下压力也越来越大长，长期以往健康很容易损害。下面向白领女性介绍几则平时简单运动的，可以减轻压力。 提神醒脑运动：站立，两脚与肩同宽。吸气，两手上举，五指尽量张开，脚跟离地，眼睛看...
...以儒为宗，兼采墨、法、阴阳诸家学说之长，构筑了一个庞大的思想体系，“中庸之道”至今尚有人奉行。儒墨两家一长一消，秦汉以后，儒兴墨衰已成了不可逆转的历史趋势。 墨学的相关文章：1、墨家思想的精华；2、墨家思想的核心；3、墨家思想对中国文化的...
...管理职务，也尽量将工作的压力和人事烦恼减小至最少，学会“静坐”来缓和情绪； 3.下班后不加班，立即回家与家人共进晚餐，享受天伦之乐； 4.养成不急躁、不焦虑、乐天平和的个性； 5.保证充足的睡眠和正常的休息及娱乐； 6.不忽略早餐，并且在早餐...
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