...很多孕妇在怀孕初期就开始补充维生素Ｃ和维生素Ｅ，希望能帮助预防高血压等妊娠期并发症。而美国一项最新研究发现，这种做法可能没有什么效果。 来自匹兹堡大学等机构的研究人员在新一期《新英格兰医学杂志》中报告说，此前有多项小规模研究都曾得出结论称...
... 蔓越莓：研究显示，女性得膀胱炎的风险是男性的8倍，而每天喝两杯蔓越莓汁对此可起到一定的预防作用。此外，蔓越莓也能降低乳腺癌和心脏病发病的风险。 牛奶：牛奶富含钙和维生素D，能帮助女性预防骨质疏松。还有研究证明，富含钙和维生素D的饮食能缓解...
...癌症的发病率和死亡率”。该委员会还认为，通过卫生教育计划和通过预防已知的致癌因素，约1/3的癌症是可以预防的。通过普查，早期发现癌症患者，另外约1/3的癌症患者可以得到早期诊断和治疗。还有1/3癌症患者，通过积极治疗，仍可能延长生存时间，提高...
...兰德的一项研究表明，服用维生素E，是预防前列腺癌的有效方法。而坚果 正是天然维生素E的最佳来源，其活性比合成维生素E高得多。 蔬菜和水果英国的一项研究表明，新鲜的蔬菜和水果对大部分肿瘤的发病起着始终如一的保护作用。美国哈佛大学附属医院的研究...
...那正常的细胞是吸收不过癌细胞的，所以不建议进行大补。 维生素是维持人体代谢和健康所必需的营养要素，一般不能在人体内合成，主要是从膳食中获取。因此专家提醒人们，可以根据膳食宝塔，注意日常生活的饮食营养均衡，纠正偏食、挑食习惯，每日保证足够量的...
...药物。但茶叶不是“药”，不能期望将茶作为一种治疗多种疾病的药物。 研究发现，在东方国家(如中国、日本)所进行的流行病学调查，大多数结果都表明饮茶与减轻心血管疾病和癌症呈现显著相关。但在西方国家的结果往往无显著差异。造成这种现象的原因，一是东方...
...，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。 4、食用含维生素A的食物 维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男人每天...
...，并有可能降低患口腔、咽、食管、肺、结肠等癌症的风险。 一般说来，多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果，故而水果不能代替蔬菜；但是水果可以补充蔬菜摄入的不足，水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多，且水果...
...没有它，细胞将会对源源不断进出其内的物质束手无策，严重时还可能导致细胞死亡。肝细胞对此尤为敏感，因为它承担着对人体的有毒物质进行无害化处理的主要“职能”。 磷脂同样是生化反应的积极参与者，并能够调整脂肪、蛋白质和碳水化合物的新陈代谢，预防...
...水平高，豚鼠对低温环境的耐受力增强，适应过程也快。 因此，为了提高中老年人御寒的能力，预防心肌梗死和脑卒中等疾病的发生，冬季应多食鲜枣、柚子、柿子、柑橘等含维生素C丰富的水果及绿叶蔬菜。患有心脏病、糖尿病和有中风先兆症状者，在冬季应口服...
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