...脂肪酸可缓解40%的痛经，同时赘-3脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙的分泌，起到舒缓痛经的作用。 4、牛肉 牛肉含有丰富的色氨酸，不少女性在经期那几天，晚上都会出现失眠症状，多补充色氨酸，可提高睡眠质量。 5、羊肉 很多女性在经期就会出现面部爆...
...“五要害”威胁男性健康 10种对男性健康有益食品 白领男士健康午休法 补中益气要看好时令 对男人重要的几种营养 几个健身技巧保男人健康 健康男性保健方法 降压药为什么会引起阳痿？ 立秋过后 男性进补勿忘排毒 男人“小毛病”持续须重视 男人...
...经全力抢救，但因病情过重，最后心脏还是停止了跳动。 美容手术感染的原因虽然是多方面的，但它与经期美容有密切关系。研究发现，在正常情况下，美容术后的创面应很快形成凝血块。但妇女经期由于血液中的纤维蛋白溶酶原的前体激活物增加，达到最大值，...
...第一次来月经时，你就被传授了以下经验――不能吃生冷食物、不能剧烈运动。现在，为了你的健康，我们要补充给你另外8件经期不能做的事。 捶 腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀...
...今日的新闻说一位外企女性因为血糖过低而死亡，可见生活是多么的脆弱。然后从这个新闻来看，我们一定要注意饮食规律，从大的方面来看，饮食规律能够保护我们的生命，从小的方面来看，饮食规律是防止妇科炎症的保障。 妇科炎症的保健措施都有哪些? 1、...
...不少的朋友可能会有头痛的症状，尤其对于经期的女性朋友来说，究竟有没有很好的缓解这一问题的方法呢?大家也不要过分的担忧，下面，小编将主要的为大家介绍一些简单有效的缓解这一问题的方法，希望对于大家有一定的帮助。 经期头痛 眼胀情绪不稳真难受 ...
...下。 1、丰胸：经期1-3天是丰胸最佳时段 莎朗斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度...
...宫颈白斑是妇科疾病中常见的一种疾病。如果有人在经期患了这种病，一定要知道怎么去调养，尤其在饮食上面要花费一番功夫，所以大家一定要明白了。为了让大家了解更多内容，我们来了解下宫颈白斑在经期的时候如何去调养。 一、月经期的饮食调养 月经来潮后...
...体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然...
...都会有不同程度的减退。 所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。 第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发的...
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