...、葡萄等水果都有滋阴功效，而富含维生素A、维生素E的食物也能有效补眼，此外，将菊花等泡茶也可起到滋阴明目的作用。此外，如感觉视疲劳加晨起眼睛干，可在临睡前用毛巾热敷眼部。用不超过50℃的毛巾敷眼，可有助于眼部血液扩张、促进血液循环，从而消除...
... 该法每日早中晚各做一次，可以减少口腔疾病的发生，还能加强舌辨别味道的功能，同时还能起到锻炼面部肌肉的功效。（丁凡） ...
...周身骨痛的确令人很苦恼，可是不少人以为休息一下便无事，或者以为关节痛无需治疗，但若不正视关节疼痛的问题，它有可能会恶化至关节变形和肌肉萎缩！ 「周身骨痛」通常指退化性关节炎，即是主要关节如膝、脊柱等软骨退化，当某一部分磨蚀了，骨头和骨头...
...妨碍给癌痛病人的处方、服药和发放药物，结果是癌痛不能得到有效治疗。 因为许多癌痛病人在长期阿片类药物治疗中产生耐受，医师害怕增加剂量会缩短生存期。所以医师可能由于害怕严重的副作用而不愿意给晚期癌症病人开大剂量阿片类药。但医师的职责是缓解病人的...
...教学和临床工作中，他积累了很多实用的“一招式”的“秘诀”，并不断地对多年的实践经验进行总结和提炼，现在汇集成《一按灵》一书，就是想给大家提供一种快速、简单、实用、有效的学习按摩的方法。 自我按摩缓解不适 按摩在我国已流传了2000多年，备受...
...药物治疗往往无效，只能经外科血管重建手术，让足背动脉重新恢复搏动。对于前二者，在控制血糖同时给予舒通血脉药物治疗，大部分患者痛、麻、冷感能缓解。 脑梗塞后综合征足趾痛少数足趾痛患者经动态观察，认为是脑梗塞所引起的。 类风湿关节炎足趾痛少数...
...长期练太极，体内会产生一股真气，“丹田盘抖”就是将这股真气运行到丹田部位，突然发力，弹走重物的。去年12月，他将两公斤重物弹出98厘米，创造了吉尼斯世界记录。 今年年初，他已经打破了这个纪录，如今他能将10公斤重的物体，弹出足足1米远。...
...1.体育活动中大量排汗使体内电解质丢失。这些电解质在人体内的浓度水平与肌肉神经的兴奋性有关，当丢失过多时肌肉兴奋性增高，肌肉易发生痉挛。这种情 况多见于天气炎热或进行长时间剧烈活动时。2.运动时，由于肌肉快速的连续收缩，放松的时间太短，...
...我们一起来看一下。 很多女性朋友在痛经的情况，一般会吃止痛片或者是强忍，再就是抱个暖水袋等等缓解一下，这都是不可取的，可能会产生很多更严重的问题。因为止痛药多是含激素的，等于饮鸩止渴，暂时缓解了下个月继续痛，暖水袋或者暖宝宝暂时缓解一下的，...
...老子云“万物负阴而抱阳”。古人认为阴阳的变化是宇宙的基本规律。中医讲“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。”太极拳家讲：阴阳分，天地判，始成太极。所谓阴阳分是指阴静阳动、阴息阳生；天地判是指清浊二气分、阴阳相交化生万物...
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