...第一节 房事养生教育的重要性 第二节 房事的生理作用 第三节 节制房事的意义 第四节 房事保健的原则和方法 第五节 强肾保健功法 第六节 房事禁忌 第十一章 运动养生 第一节 运动养生机理、特点和原则 第二节 运动养生的形式和流派 第三节 ...
...性交痛。 积极彻底地治疗急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，是预防本病发生的关键。保健对策：首先广大妇女应注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生；阴道有出血时禁止性生活。进行人流、放环，其他宫腔手术及分娩，应到正规医院去。以避免消毒不严格，人为...
...据了解，10年前，我国只有1300万糖尿病患者，而现在，人数已增加到数千万人。 有专家分析认为，造成糖尿病患者人数骤增的因素主要有三个：一是饮食结构。随着人们生活水平的提高，我国居民饮食中蛋白质、脂肪所占比例加大，每人每天摄入的热量达到...
...醋是人们常用的调味品，可刺激食欲，但对于胃轻瘫思者来说，则应少食为佳。糖尿病胃轻瘫是一种并发症，属于糖尿病神经病变并发症之一。由于支配胃运动的神经末梢病变神经传导速减慢，响胃肌律性运动和蠕动导致胃障碍，使胃排空延迟。患者主要表现为食后腹胀...
...游泳、散步、球类、舞蹈等运动，还可以练习一些保健的气功。 4、心情放松，心态平稳：治疗多囊卵巢综合症需要的是耐心，如果没有治愈此疾病，不仅影响女性生育能力，女性朋友到了中老年后容易患II型糖尿病。 临床上诊断多囊卵巢综合症疾病的方法是很多的，...
...这是药食合用，阴血双补，明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。 木耳冬瓜三鲜汤 [配料]冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。 [做法]冬瓜去皮洗净...
...时而宜，根据随时可能发生的变化，进行及时调整。对不懂养生专业理论知识的人来说，依据报刊杂志和广播、电视等传媒的介绍，“对号入座”地找适合自己的养生方法或项目是不可靠的；即使是社会上流行很广且被多数人追捧的养生保健方法，也不一定适合自己。因为...
...据英国科研人员报道，对于2型患者，其血流可受到血浆葡萄糖浓度改变的影响。 cardiff大学眼科perrottrl博士及其同事选取19位2型糖尿病患者和8位正常对照，在隔夜空腹后进行餐后糖耐量试验，并在0、90分钟、240分钟测定血流和...
...放之四海而皆准”的，也并非人人都适合所有的养生手段，必须根据不同的年龄、体质、季节及所患疾病的性质等情况，采取适当的方法。 中医学一个大的特色就是因人而异，辨证论治。比如两个糖尿病患者，西医检查一样，在西医治疗基本一样，但在中医可能就大不一样...
...质而无形的沐浴，加以作用于身体下同部位论，可分为全身浴、半身浴和局部浴，如按浴身的作用方式，可分为擦浴、浸治、淋浴、湿敷等。本章根据不同浴身方法的养生保健特点和叙述方便，分为冷水浴、热水浴、蒸气浴、矿泉浴、药浴和其他浴身方法等六类。...
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