...失眠健忘等症。《饮膳正要》牛髓膏子补精髓，壮筋骨，和血气，延年益寿。黄精膏（五两） 地黄膏（三两） 天门冬膏（一两） 牛骨头内取油（二两）上件，将黄精膏、地黄膏、天门冬膏与牛骨油一同不住手用银匙搅，令冷定和匀成膏。每日空心温酒调一匙头。 目录...
...芡实煮四、五沸；次下枸杞子煮三、四沸；又下大米，共煮至浓烂香甜。空腹食之，以养胃气。四十日皮肤润泽，一百日步履壮健，一年筋骨牢固，常服耳聪目明，延年益寿，久久双目返童，八、九十夜读细书。煮粥的水多加，勿添冷水。为细末，滚水服亦可。 目录 《...
...延年益寿等功效。用松花粉与炼熟的蜂蜜调和，做成“松黄饼”，有美颜益智、延年益寿等妙用。 以竹入药 取鲜竹一段，削去外层皮刮取第二层薄皮，即为竹茹，能清热止呕、祛痰开郁，常用于治疗肺热咳嗽、烦热呕吐、惊悸失眠、胎动不安等病症。将鲜竹去节劈开，置...
...群众性和广谱性，物美价廉（有益无害）、男女老少、四时皆宜。实践证明，该液尤对体育运动、体力脑力劳动、文艺活动、体弱与疲劳和旅游者均有迅速地增进健康、强壮身体、祛除疲劳、提高机能与工作能力和延年益寿的作用，是有速效、高效、长效三性，无任何...
...可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。 8.咽唾液。咽唾液可促消化、开胸理气、增加内脏气管功能，延年益寿。 9.目运转。经常走出户外，眺望远方，结合眼保健操揉搓眼睛可以醒脑解乏。 10.耳常弹。用手多揉搓耳朵，或多听听音乐激活听觉神经，...
...杏不仅是延年益寿之佳品，杏的果、仁、叶和树皮、树根均可药用。杏仁，分苦、甜两种，临床应用多以苦杏仁为多。相传，明代翰林学士辛士逊夜宿青城山道院，梦见黄姑传授秘方：每天早上食杏仁7枚，可延年益寿，耳聪目明。此后，辛士逊坚持食杏仁，果然至老...
...浊气。应多走出户外呼吸新鲜空气，可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。 8.咽唾液。咽唾液可促消化、开胸理气、增加内脏气管功能，延年益寿。 9.目运转。经常走出户外，眺望远方，结合眼保健操揉搓眼睛可以醒脑解乏。 10.耳常弹。用手多揉搓...
...可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。 8.咽唾液。咽唾液可促消化、开胸理气、增加内脏气管功能，延年益寿。 9.目运转。经常走出户外，眺望远方，结合眼保健操揉搓眼睛可以醒脑解乏。 10.耳常弹。用手多揉搓耳朵，或多听听音乐激活听觉神经，...
...中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律...
...据美国《每日新闻报》报道，美国有越来越多的白领们开始在办公桌上架一个小小的电脑桌，把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分，进行“站立式办公”。站着工作对健康有益，不仅能减少疾病也能延年益寿，还能提神醒脑，提高工作效率。 你还是坐在电脑...
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