...咳嗽、气喘。 在使用空调的房间，空气得不到彻底更新和流通，空调机内积存的病毒和灰尘，也可能诱发哮喘。在国外，早已有“空调机诱发哮喘”的报道。可以说，空调制冷是诱发夏季儿童哮喘的主要原因之一。 另外，夏天里孩子大量进食冷饮，也是一个“冷”刺激。“冷”对于哮喘患儿来说也是一种变应（过敏）原，不论在什么季节都是哮喘的一个重要诱因。 夏季患哮喘的孩子的主要症状是咳嗽...
...光的辐射作用于皮肤，形成化学反应，合成维生素D，这是人体获得维生素D的主要方式。 人类在进化中形成了自身合成维生素D的重要机理，只要晒太阳就可以迅速和大量生成维生素D，以满足身体之需。比如，在夏季只进行几分钟的日光浴，人的身体就会制造出约20000国际单位（500微克）的维生素D。这种生产维生素D的机制对生命是有重要意义的，因为维生素D帮助人吸收钙，以制造骨...
...。“秋燥”原因很多，而饮食不当是一个重要的诱发因素，因此初秋时节饮食应突出“清润”，即养阴清燥，润肺生津。 李艳玲提醒说，有效防治“秋燥”，可以在饮食上下工夫。在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主。鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效，不妨多吃一些；多喝水、淡汤、豆浆、牛奶等，而生葱、胡椒、烈酒等燥烈食品应少吃。多...
...，在大暑伤津耗气时节也有益气作用。 盛夏补水是关键 炎炎夏日，人体大量出汗，体内盐分减少，身体因严重缺少水分，从而出现中暑。而多喝些盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的效果。但是，喝盐水要少量多次，才能起到预防中暑的作用。另外，多饮茶水也是一个防暑的好方法。 瓜果蔬菜经常吃 要多吃一些凉性蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋...
...能使胃肠及腹部的肌肉强健，促进血液和淋巴液的循环，促进胃肠的蠕动和消化液的分泌，有益于健康长寿。另外，有关专家通过临床研究发现，经常按摩腹部可以升高脑电阻图波幅，增加患者脑动脉的搏动性血流量，改善眩晕。 腹部按摩一般宜选择在晚上临睡前或早晨起床前进行，按摩前患者需排空小便，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，然后将左手按压在肚脐上，右手叠放在左手上。先按顺时针方向...
...逆。 《说文解字》曰：“灸，灼也，从火。”古人在煨火取暖时，偶然被火灼伤而解除了某种病痛。无数次重复这一过程后，他们认识到烧灼躯体的一定部位可以治病，这就是最初灸法的起源。 灸法治病，最初古人多采用直接在皮肤表面烧灼，且艾炷较大，壮数(艾炷的计数单位)较多，非常推崇应用化脓灸进行身体保健和预防疾病。魏晋时期，“隔物灸”为灸疗多样化开辟了新途径，后到唐宋时期增...
...腰痛至腹部，再痛到阴部。痛感常持续1分钟才减轻，然后几分钟后又痛起来，人往往会痛得到处翻滚。 据统计。每2000人当中，约有1人有结石。平常可以没有什麽症状，假如发觉小便时疼痛，或尿中带血（尿液呈咖啡色或红褐色），就要赶紧就医。 小的结石在1－2周就可形成。有结石体质的人，在没发病时，每日应喝开水2000毫升以上，或多吃能利尿的食物，如冬瓜汤、苦瓜汤、胡瓜、...
...，致耳郭发热。 揉耳垂 以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。 按听宫 以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次。 上述方法简便易行，中老年朋友可以每天早晚各做一次，持之以恒，对增加内耳血液循环、延缓听力衰老、防治耳聋耳鸣有一定帮助。（方苑）
...口素质必须从减少残疾儿童出生率入手。 如何才能避免出生缺陷或是后天致聋？杨伟炎教授着重介绍了以下几点：首先预防药物性耳聋。大约有100种药物可以引起听觉损害，大致分为以下几类：1.孩子容易患感冒发烧，很多家长一见孩子发烧就紧张，到了医院就要求打针输液，殊不知用了这类药便有可能留下终生遗憾。2.抗癌药物，如顺铂等。3.利尿药，如速尿等。4.抗疟疾药，如奎宁类药...
...，能加强补肾的作用。而中医认为咸是入肾的，盐的散热慢，不仅可更好地保证艾灸的热力，杀菌消炎，把药力引入肾，又可防止盐因艾灸的热量而爆裂伤人。三者结合，能够很好地起到补肾、固肾气的作用。 另外，还可以多吃一些固肾气的药茶、药粥。 杞子太子参茶：杞子、太子参适量，泡水喝。 核 大枣 、小米熬成粥。 竹叶、金银花、灯芯草都是清热利尿的中药，单独或在一起泡水喝均可。
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