...中医预防疾病的重点是养生，又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强人体的抗病能力，防病延年。养生的内容很多，如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要“和于阴阳，调于四时”，使人体生理节律彼此协调，并与外环境的节律同步。《四时调摄笺》说：...
...志之脏，恐惧过度必伤及肾气。 综上所述，冬天调理情志应从“肾”着手，其他还涉及三焦、脑、胞、命门等。《素问·四气调之间 大论》中斩“冬三月”里有具体而简明的论述。 冬三月，是万物生机潜伏闭藏的季节，水结冰，地冻裂。这时人们不要扰动阳气，应该...
...风寒署湿、饥饱劳役皆是邪也，非唯鬼毒疫疠也”(《素问·藏气法时论》)。因此，邪气既包括外来的六浮、疫疠、外伤、中毒等，也包括精神情志的伤害以及气血失常产生的“内生之邪”。兹简述如下： (1)六淫、疫疠：中医把“六淫”作为外感疾病的主要病因，“...
...规范，使传统针刺手法向规范化、量化发展，极大地推动了中医现代化进程。创立以“醒脑开窍针刺法”和“丹芪偏瘫胶囊”为主，配合康复训练、饮食、心理、健康教育等疗法，形成了一整套完整的、独特的、规范的中医中药治疗中风病综合治疗方案——石氏中风单元...
...自于《黄帝内经》。如《内经素问·阴阳应象大论》指出：“怒伤肝，悲胜怒；”“喜伤心，恐胜喜；”“思伤脾，怒胜思”；“忧伤肺，喜胜忧”；“恐伤肾，思胜恐”。以情制情法是根据情志及五脏间存在的阴阳五行生克原理，用互相制约、互相克制的情志，来转移和...
...具有相互资生、相互制约的关系，而且处于不断运行变化之中，五行的正常范围的运动变化为“生克”关系。若超出正常范围的异常则为“乘侮”关系。中医应用五行学说的生克关系来归属和解释五脏的生理活动特点及其五脏之间、脏腑之间生理功能的相互联系和相互...
...快节奏的现代生活，经常让人身心疲惫，而静养的方法则可以让人快速放松心情。每天都应该抽点时间静养一下，会对身体很有益处。 中医上的静养，是指把所有的意念抛空，气沉丹田，注意力集中在自己的呼吸上。静养不必拘于时间和地点，感到累了就可以做。 ...
...牙痛是指牙齿因某种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状，属于中医的“牙宣”范畴。 牙痛是指牙齿因某种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状，属于中医的“牙宣”范畴，针灸治疗牙痛有良好的效果，现介绍几法。 1.毫针法：选合谷、颊车、下关、...
...中医认为，人为万灵之长，是有着复杂的精神、思想活动的高等生物。翻开中国古代医家的医著，中医先哲们从整体宏观的角度探讨了“形神”即心身间的生理病理关系，构筑起朴素的心身医学体系。形成了具有民族特色的“脏腑藏神”、“七情内伤”的理论和本土化的...
...通阳活血、发散风邪等功效，加葱姜入茶，对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用。 橘皮茶：鲜橘皮50克，红糖适量，红茶5克，开水冲泡代茶饮。 中医认为，鲜橘皮有消炎、杀菌、祛风寒、助眠、安神等功效，加红糖、红茶饮用，简便易行的驱霾、防感冒良方。 二...
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