...学心理咨询中心常务副主任聂振伟指出，很多大学生并不是自身心理真的有问题，而是缺乏科学应对心理问题的技能。因此，心理健康素质教育比心理危机干预更重要。开展心理健康素质教育不是给学生“治病”，而是帮助学生“自愈”，解决其在成长过程中共性的心理困扰或问题，认识自我，调节自我，完善自我。 专家指出，开展心理健康素质教育首先是应该让学生意识到心理健康和身体健康同等重要...
...日常生活中，很多人习惯把剩茶倒掉，其实剩茶也有很多妙用，剩茶漱口，杀菌消炎，可使口气清新。剩茶泡脚，杀菌去异味。剩茶收集起来晾干做枕头，醒脑提神，增进思维能力。 茶之一字，确实精妙博大，所以有茶道之说，有茶文化的流传，有茶禅之高深，这一片小小的叶子，神奇的东方树叶，带给我们生命的养分，就连喝剩下的残茶，也被人们想到一个精到的妙用。 人一生大约有三分之一的时间...
...和阳的关系。 中医所说的阳，大都是眼睛看得到的。它当然与养生长寿关系密切。看得见的固然重要，但看得见的是由看不见的支撑着。看不见的比看得见的更重要。 长寿老人里很多都是心怡气静，而有病老人则气躁神疲。你只看到情绪的表面，但究竟什么在支配他（她）们的情绪？你却看不到。中医讲：五脏要和，神怡！五脏是看不到的。如果五脏中阳亢，这个老人肯定火大；如果阴阳平，这个老人...
...减您的风险中风（第三次在美国死亡的首要原因）。在回顾了近9个共195,000人的研究中，研究人员发现，每天喝茶3杯减少了21％，中风的危险。更重要的是，消费3杯以上，每天似乎减少额外21％中风的危险。 3）更好地脑力 囫囵吞枣，绿茶可以保护您的权力，你的大脑年龄，根据2006年的研究。这项研究的作者看着日本 茶叶 消费量之间的1003人（70岁以上），发现那...
...活血、清火、除燥、益神、和气、养颜之功效。秋天饮一杯“八宝茶”，可以回神荡气、暖心益肺、润肌养肤。 多食新鲜果蔬：秋季皮肤干燥，宜经常食用诸如白菜、青菜、胡萝卜、豆芽、芹菜、豆制品、奶制品以及苹果、香蕉、菠萝、梨子、柑橘等新鲜果蔬。这些食物既含有大量的水分，更富有多种维生素和矿物质，是“由内而外”保养、调理肌肤所不可或缺的，它们是呵护肌肤重要的“物质基础”。
...效果最佳。 三种酸奶喝法 方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。 方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。 方法三：酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉 发热...
...农村的计划生育工作实践中，可以发现一个有趣而又引人深思的现象，那就是女性接受绝育手术(结扎术)的人数要比男性多。许多农村妇女明知男性绝育手术更简单、更易康复，但仍愿意自己去做手术。有个初中毕业的青年妇女生了两个孩子，丈夫是她的同学，对她很体贴，愿意自己去做绝育手术，她无论如何不答应，坚持要自己去做，最后丈夫只好依了她。在当前的中国农村，这种女性结扎比男性结扎...
...现“上火”的症状，要加以区分，辨清症状，对症处理，尤其是要防止过度以冷抗热。虽然以冷抗热在某些时候是对的，比如游泳，到凉爽的地方避开高温，合理地吹空调，喝 绿豆汤 、吃 西瓜 等，无疑都是正确的。可是，一旦过度，就不好了。“过度以冷抗热”的表现主要有：经常吃冷饮，运动后马上冲凉水澡，长时间吹空调等。“以热制热”更舒坦。比如热毛巾擦身体、洗热水澡、热水洗脚等。
...旬，可老人身板依旧硬朗，皮肤也细嫩光滑，看上去就像50刚出头。 我们每天的生活中都离不开油，但是面对超市中琳琅满目的各种食用油，究竟吃哪种油更健康，很多人可能并不清楚。其实，只要了解了各种食用油的营养成分，选择就变得简单多了。 据营养学家介绍，动植物油的脂肪主要是由甘油三酯分子组成的。不同的脂肪酸经过各式各样的结合，在自然界形成无数种甘油三酯，再通过膳食被人...
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