...由于秋天秋高气爽，气候干燥，所以容易发生咳嗽或干咳无痰，口舌干燥等症，最好吃些雪梨，鸭梨，生食能清火，蒸熟能滋阴，有条件的不妨吃些秋梨膏、养阴清肺膏等滋阴润肺之品，对于防燥均有益处。 秋季瓜果大量上市，要特别注意“秋瓜坏肚”。立秋之后不论是...
...古人云：“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的特点和功效。秋季，肠胃经历了夏天“肥吃肥喝”的“洗礼”，正到了休养生息的好时机。 古人云：“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的特点和...
...没发现“三多一少”(多饮、多食、多尿以及体重减轻)的典型症状，而是在出现并发症时才匆忙就医的；对男性患者来说并发症中要格外警惕的就是ed。 他说，ed与糖尿病都属于小血管病变，患者在高血糖及血脂紊乱的困扰下，容易发生神经和血管病变，自然会...
...枸杞黄精炖白鸽 枸杞鲫鱼火锅 枸杞麦冬炒蛋丁 枸杞为啥“强精壮体”？ 枸杞子粥 骨折后要多喝骨头汤吗？ 固肾养生美食汤谱 关于高血脂的食疗方子 管仲康健论“食”“神” 归地烧羊肉 归芪鸡 归芪鲤鱼汤 龟板胎盘膏 桂圆 海参 海带 海蜇 寒冬...
...从炎夏转入凉秋，人体常常感觉比较舒服。由于“苦夏”而致的身体消瘦也渐渐得到恢复，胃口和精神的转好使秋季成为一个最佳的进补季节。 秋季进补宜平补，这是根据秋季气候凉爽，阴阳相对平衡而提出的一种进补法则。所谓平补，就是选用寒温之性不明显的平性...
...饮食回归自然，秋季多吃无污染的野果。这是营养学家们健康饮食的新主张。 金秋时节，野生果品陆续成熟。野生果品富有一种独特诱人的风味，其营养丰富，在很多方面要超过栽培的果蔬。如秋季野果中的沙棘果有“维生素宝库”之称。此外，金樱子、桑葚、酸枣、...
...气候特点中、上旬天气同7月，下旬天气同9月。可能发生或流行的主要疾病及其预防夏秋季是“红眼睛”的好发季节，注意个人卫生，不合用毛巾，不用脏手揉眼睛。一旦发生“红眼睛”，严格做到面盆、毛巾、手帕专用，病人自觉不到游泳池游泳。立秋后，江南地区...
...观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。舌苔花剥有的人舌面上的舌苔出现不规则的一块块“地图样”改变，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，这叫“地图舌”。此类舌象者如无任何不适感觉，多属生理性改变，不...
...多吃。自古以来，猴头菇就被推崇为“养胃山珍”，能滋养肠胃，使其获得充分的能量在秋季运作而不至于受损。 忌食生冷食物。刚入秋天气还很热，但阳气已变少。除了南部沿海的广东、海南，我国多数省市部分消暑水果都不宜再食用。如寒性的西瓜，老人和儿童在...
...点菜的小技巧，避开“陷阱”，就显得格外重要了。 误区一：餐前先喝甜饮料 不知何时开始，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童，不能饮酒，家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料。然而，碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的...
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