【修身养性】秋季饮食小建议_【中医宝典】

...秋天,天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。同时,中医认为,肺与秋气的关系十分密切,因此多吃有润肺生津作用的食品。 适合秋季食用的食品有: 人参、沙参、...

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雪天易摔伤 骨折切勿揉捏_【中医宝典】

...医生提醒,在雪地行走时,可以佩戴防紫外线的太阳眼镜,一旦眼睛不适要立即就医。(云集) 链接 四类人易摔伤 一是儿童 孩子在雪地里玩打雪仗,奔跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤。 二是老人 老年人骨质变得疏松,稍有不慎即可能摔成骨折。 三是穿...

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食“三白” 润一秋_秋季养生_【中医宝典】

...这个时节,越来越觉得口舌干燥,燥热难耐了。“燥”是此时最明显的气候特点。想要清心润燥,就让自己多进点白色食物吧。 白色“三宝”,即莲藕、杏仁和百合,莲藕清心安神,去秋燥;杏仁药食俱佳,润肺平喘;百合养阴润燥、清心安神。都是秋季的应景之食物...

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秋季小儿腹泻可能是病毒所致_儿科消化系统疾病_【中医宝典】

...本报讯 (记者唐迎春)记者从广州市多家医院儿科获悉,日前已进入秋季发病期,广州市儿童医院9月下旬已经检测出第一例轮状病毒病例,珠江医院等多家大医院也相继接到不少轮状病毒感染腹泻病例。医生提醒,从10月起是小儿轮状病毒感染高峰期,家长一定要...

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我们是个喜欢吃药的民族,大家爱服成药对吗?_《中医之钥》_中医医论书籍_【岐黄之术】

...答:有谁喜欢吃药呢?大众都因为对疾病的害怕而盲目的服药,而服药的原因乃日夜接受传播媒体的广告,各种疾病后遗症对人体的危害、威胁、恐吓,致大众服药,反受药物之害。制药厂的制药,有说这个药是医院用的,那个药是药房用的而特别制造的药吗?...

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根据季节时间选喝不同的茶_【中医宝典】

...季节不同可以饮用不同种类的茶叶,一般认为红茶是热性的,绿茶是凉性的。绿茶比红茶含有较多的茶多酚,味较苦涩。我国中药药性中常有味苦则性凉之说,因此绿茶属凉性,红茶属热性也是有道理的。 有些老茶客一年四季饮茶常作这样的安排:春、秋季喝花茶,性...

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秋分宜登高远眺养阴润燥_【中医宝典】

...龙眼;而平常怕冷、易手足冰冷、易腹泻、面色苍白者,则不宜多吃红柿和柚子。 历代医家和养生家之所以重视养护正气,是将其视为机体强壮的根本所在。因此,平日的饮食搭配应根据食物的性质和作用合理调配,做到因时、地、因人、因病之不同的辨证而用膳,所谓...

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祛燥养阴秋季关键_秋季养生_【中医宝典】

...秋季,是指从立秋之日起到立冬之日止。“燥”为秋季的主气,故称“秋燥”,燥气伤人以耗人津液,津液即耗,必现一派“燥象”,常易发生燥邪之患;秋季节对应的脏器是人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干。因此秋季养生的关键是祛燥养阴。 从养生来讲,秋季...

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养病切忌不当进补_【中医宝典】

...补充,但却不知这些水果含有恰好犯了患者应禁忌的成分。 在生活中,类似实例不胜枚举。补之得当,补之适量才有利健康,否则将适得其反。给病人进补,应请教主管医生,千万不要随意补。 ...

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秋季儿童宜防腹泻_【中医宝典】

...秋季,是幼儿易患腹泻的季节,尤其是一周岁以内的婴儿,极易感染发病。所以,秋季儿童宜防腹泻,家长应重视预防和治疗工作。 秋泻主要是感染轮状病毒而传播的。据研究,在患儿的粪便中,含有大量轮状病毒颗粒。这些病毒颗粒通过水源、食物,在胃肠中滋生...

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