...气血调和，经脉松弛，阳气较易散泄。春日锻炼要注意控制运动量，以参加活动量小的运动为宜，避免大汗淋漓使阳气受损。晨练宜舒缓柔和，动静结合，老人宜户外散步、打太极拳、做健身操等活动，以达到吸纳春阳、吐故纳新之目的。 阳与阴。 冬季天气寒冷，阴气外...
...做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经...
...做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经...
...也。以防风、 本，通卫阳、驱表湿，紫菀、白薇、杏仁、蒌皮、宣泄肺中浊气，焦查、竹茹、石膏、 瓦楞子，降涤胃中热痰，兼以白芍清肝，天竹黄清心，而神清气爽，身健胃开矣。一种脉气，正与此相反。其初起自沉而中也，艰涩少力，由中而浮也，躁疾如跃；其返...
...吃含雌激素过高的食物。 3、其它因素：依据文献报告可以知道，宫颈白斑有时候会和非典型增生、原位癌或者早期浸润癌共同存在。认为宫颈白斑的出现，可能会和宫颈癌的致癌因素有关。 温馨提示：女性要有充足的睡眠，一夜周期正好反复4次人感到神清气爽...
...也。以防风、 本，通卫阳、驱表湿，紫菀、白薇、杏仁、蒌皮、宣泄肺中浊气，焦查、竹茹、石膏、 瓦楞子，降涤胃中热痰，兼以白芍清肝，天竹黄清心，而神清气爽，身健胃开矣。一种脉气，正与此相反。其初起自沉而中也，艰涩少力，由中而浮也，躁疾如跃；其返...
...℃的情况下，晨起在床上打坐一小时，尽管只穿一件单衣，也不会觉得冷，相反却有一种神清气爽的舒畅感觉。 坐禅在我身上产生了极其明显的效果：我自幼爱头痛，从小到老几十年来冬天都得戴上帽子，否则头痛难忍。通过选择坐禅养生，这个冬天，我摘掉了几十年...
...进入夏至后，我国大部分地区气温较高，白天气温一般都在30摄氏度以上，部分地区气温甚至到38摄氏度。 中医认为养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。精神方面，要保持神清气爽，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。切忌懈怠厌倦，恼怒忧郁...
...，提高人体免疫力和生活质量，使吸毒者恢复正常人体生理机能。中药戒毒配方高度浓缩，不含麻醉成份和受国家管制的药品成份，无成瘾和依赖性，安全性高，无毒副作用，有毒解毒，无毒强壮身体。在戒毒过程中，患者神清气爽，舒服无痛苦，断毒瘾后不再服（复）。...
...性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。 ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
