...组成成分，硒可以保护细胞膜中的脂质免受氧化。缺硒可发生大骨关节病、克山病，因此，如果孕妈妈缺硒，应及时补充。 铜 铜是造血的要素，并有促进铁透过肠黏膜吸收的作用。孕妈妈体内铜的浓度在妊娠过程中逐渐上升，这可能与体内雌激素增加有关。正常情况下...
...吃：动物的肝脏和鸡蛋等。 三、补充微量元素锌和硒 锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能下降。在日常饮食中要补充锌和硒很重要。 四、多吃豆制品和豆类 这些食物可补足植物性雌激素，植物性...
...熬夜或失眠、过度疲劳引起的眼袋和黑眼圈有较好的防治作用。 醋拌洋葱 取鲜洋葱1～2个，剥去粗皮后洗净切成薄片，用少许白醋拌匀即成。佐餐食用，每日午、晚餐各吃1份。洋葱含硫化物和微量元素硒，还含有前列腺素A，有抗氧化、抗皮肤老化、松弛、降血脂...
...绿茶属于不发酵茶，其主要功效是预防癌症和心血管疾病，还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等作用。代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。 很多喝绿茶和黑茶的人群却不了解它们真正的养生作用，那么这两种茶究竟具有什么养生作用: 绿茶保护...
...过细的欧美居民几倍，她们很少有人患大肠癌，可见玉米对防癌的作用之大。还有人统计，玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的...
...成分的至灵胶囊辅助治疗恶性肿瘤，效果较明显。 五、绿茶素 从绿茶中提取的活性成分，为绿茶素(TP－91)结晶，含黄烷醇类和硒、锗等微量元素的复合物，抗癌机理主要为抗氧化、抗突变。对荷瘤小鼠的肿瘤有一定的抑制作用，且能提高外周血淋巴细胞总数及T...
...钙、磷、镁是人体的重要组成物质，具有广泛的生理功能，其代谢异常在临床上亦较多见。微量元素（traceelements）在体内具有广泛的生物学作用和临床意义，已引起医学界的重视。本章将扼要介绍钙磷镁及某些微量元素的生理作用、体内分布、代谢和...
...可减少黄斑区损伤；多吃富含大量多种维生素、微量元素、叶黄素及抗氧化物质的蔬菜、水果和鱼类。长期服用富含叶黄素、玉米黄素、微量元素锌和维生素C、维生素E，具有抗氧化作用的保健药品有助于防治老年黄斑变性。 吸烟与老年黄斑变性的发生有非常明确的...
...。人在患慢性时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。 全麦玉米饼 全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员知觉含有旺盛可溶性纤维素的食物可降低体内的...
...最近，美国科学家从洋葱头中发现了前列腺素A''它具有扩张外周动脉和降低外周血管阻力的效力，从而起到降血压的作用。另外，它不仅能增加尿量，促使钠的排泄，还能降低冠状动脉的阻力，增加血流量，预防冠心病。 洋葱内还含有丰富的具有抗癌效能的...
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