夏季，由于昼长夜短，如果睡眠不好，白天身体容易困倦乏力。所以，夏季睡眠宜讲究科学，掌握一定的方法，才能保证充足的睡眠。 在夏季生活中，首先要做到起居有规律，即早睡早起，按时入睡；其次应注意保证除烦；再则要安排适当的午睡时间，以弥补夜晚的睡眠不足。在未吃饭之前午睡最好，醒后稍作休息再进食为宜，不可在午饭后立即入睡，以防饭食停滞导致疾病。
（interference theory） 遗忘 理论假设。该理论认为，遗忘不是 记忆痕迹 的衰退，而是新旧经验之间彼此相互干扰的结果。由于干扰抑制了记忆中信息的提取而导致遗忘。此时，记忆中的信息并未消失。一旦消除了干扰或得到适当的线索，记忆就得以恢复。造成遗忘的干扰类型主要有前摄抑制和 倒摄抑制 。 前摄抑制 的实验范式是：若 实验组 对材料B的学习效果比...
J波综合症是睡眠猝死的元凶，J波与 猝死 有着内在的联系。J波综合症是与J波有关的多种临床综合症的总称，包括过早复极综合症、预料不到的猝死综合症、Brugada综合症和特发性 室颤 。 Brugada 综合症是一种离子通道基因异常所致的原发性心电疾病，属心源性猝死的高危人群，预后严重。本病于1992年由西班牙学者Brugada P和Brugada J两兄弟首...
人际吸引理论 (theories of interpersonal attraction)，说明 人际吸引 的社会 心理学 理论。有代表性的理论包括 学习理论 、 平衡理论 和 社会交换理论 等。 学习理论 社会心理学家G.L.克劳尔和D.A.伯恩于1974年提出，又称 强化理论 ，从古典条件反射理论演变而来。学习理论认为，任何一个人或物，在人心情好的时候出...
态度理论 (theories of attitude)，有关态度的各种理论观点。可区分为几大类，即 学习理论 、诱因理论和认知理论。此外，社会判断理论和苏联的层次理论以及两阶段中介模型也是有代表性的。 学习理论 包括经典条件反射理论和 强化理论 ，也包括A.班杜拉的 社会学习理论 。这方面的代表人物C.I.霍夫兰认为，人的态度主要是通过联想、强化和模仿而产生...
《伤寒明理论》 ， 伤寒 著作。四卷。金.成元己撰。约刊于1156年。作者对 伤寒论研究 很深，纵横无际，得心应手，故能深明其理，撰成此书。卷一-三扼要地辨析了伤寒50种证候的病象和 病理 ，“使 习医 之流，读其论而知其理，识其证而别其病，胸中了然而无惑”（本书 严器之 序）。卷四专论方药，选《 伤寒论 》常用方20首，强调 配伍 制使的关系，并以经典医着...
中枢性睡眠呼吸暂停 是与控制 呼吸 的 大脑 系统功能失调有关，而不是气道的阻塞。 中枢性睡眠呼吸暂停是由于控制呼吸的大脑中枢障碍。 上气道 无气流通过的时间>10s，无胸腹 呼吸运动 。特别是老年人由于大脑皮层及 自主神经 功能紊乱或脑部 疾病 ，会产生中枢性睡眠呼吸暂停。确诊后治疗有药物、夜间机械 通气 辅助呼吸 等方法。
一、 人格特质 理论 特质（trait）是决定个体行为的基本特性，是人格的有效组成因素，是测评人格的基本单位。 人格特质论的代表人物是美国 心理学 家奥尔波特和卡特尔。 （一）奥尔波特的特质理论 奥尔波特首次提出了人格特质理论。奥尔波特把特质分成共同特质和个人特质。 共同特质是在某一社会文化形态下，大多数人或一个群体所共有的相同的特质。在研究人格 的文化差异...
认知相符理论 (cognitive consistence theory)，阐释人心理的内部动机状态对其心理活动和外部行为的影响的社会 心理学 理论，形成于20世纪50年代末。它试图以人的认知活动为出发点，理解隐含在个体的社会心理活动背后的动机状态。要点是：人一般自认为自己是理性的，合乎逻辑的，因此，在社会生活中，他总是自觉不自觉地对外证明这一点，他通过将自...
发作性睡眠为一种不可抗拒的睡眠发作，大多病因未明。
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