...中医养生专家认为，背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的锻炼，可以促进血液流通，调节气息，达到强健体魄、祛病延年的功效。下面的这套针对背、脊、腋、腹进行锻炼的方法，操作简单，效果明显，适合夫妻二人睡前练习。 ·推胃：一人俯卧于...
...坐寐也。从目垂。是僞切 (睡) 坐寐也。知爲坐寐者、以其字从垂也。左傳曰。坐而假寐。戰國策。讀書欲睡。从目𡍮。宋本無聲字。此以會意包形聲也。目？者、目瞼垂而下。坐則爾。是僞切。古音在十七部。...
...国语辞典 晨睡。 宋．蘇轍．復次煙字韻答黃大臨庭堅見寄詩二首之一：「定應笑我勞生在，卯睡聞呼衣為顛。」...
...一般好发于清晨快醒或刚刚入睡的时候，患者心理明白，但是想动不能动。有40%～50%的正常人，在一生中至少发生过一次散发型睡瘫症，而以此作为长期主诉的则少得多，仅为3%～6%，其中许多人发作频率很低，在其一生中仅发作1～2次。睡瘫症通常持续...
...有益健康。 剧烈运动：睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨做些轻微活动，如散步等。 对着风睡：人体睡眠时对环境变化的适应能力...
...饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试： 1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠...
...国语辞典 夢話。 宋．蘇軾．二月二十六日雨中熟睡至晚強起出門還作此詩意思殊昏昏也詩：「明朝看此詩，睡語應難讀。」 紅樓夢．第六十二回：「湘雲口內猶作睡語說酒令，唧唧嘟嘟說道。」...
...益拷锴，不胜遂诬服。寻上官谳改锴戍边，遇雷雨必焚香吁天。后梅妻颈生恶疮三，呻吟苦楚以死。所私者亦别丽重典。盖妻故碎瓮挤梅于上，刃其颈三，拟诡称醉跌触瓮死，适锴往视，以其仇诬之则易信，且灭所忌也。刑具则所私赂吏卒，夹棍等鐡异新，故索异麻草坚韧...
...复生。台州狱吏悯一重囚，囚感之曰∶吾七犯死罪，遭刑拷，肺皆损伤。得一方，用白芨末米饮日服，其效如神。后囚凌迟，剖开胸，见肺开窍穴数十，皆白芨填补，色犹不变也）。治跌打折骨（酒服二钱），汤火灼伤（油调末敷），恶疮痈肿，败疽死肌。去腐逐瘀生新，...
...国语辞典 小睡。 元．劉唐卿．降桑椹．第二折：「這一會兒，覺有些昏沉，我搭伏著這香案，暫且盹睡著。」 元．喬吉．兩世姻緣．第二折：「娘呵，不要吵聒我，省些話兒罷，我盹睡咱。」...
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