中医认为，“脾主肌肉”，为气血生化之源，“肺主皮毛”。根据秋季的特点，凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品，都可护肤养颜。如梨、 珍珠 膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。
人参 蜂王浆）并非人人皆宜，更不是多多益善，它只能作为补品，对病人恢复健康、强身健骨起到辅助作用。如果不根据身体需要，不分青红皂白乱服滥用滋补药，就会适得其反，产生不良后果。所以，冬季进补儿童忌用滋补药。
闲暇时翻阅《红楼梦》，读到第三十七回：“秋爽斋偶结海棠社，蘅芜苑夜拟 芡实 ，还可以调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难消化的补药，人体也能适应了。（王吴军）
药方： （1） 香菇 3块切丝，花菜半碗左右（ 白花菜 才有效）、九层塔花10块，炒 花生油 ，睡前吃下此方，连续服用此方5天，有神奇之功效。 （2）香菇3块切丝、金针10支、 番薯 （红薯）切小块半碗。香菜5棵，炒花生油，可掺些味精及盐少许，睡前吃下此方，连续服用5天，有神奇之功效。 以上2种秘方四季皆可服用。 风湿 痛
...显示，补充维生素有助于预防由黄斑病变而导致的65岁以上的人失明，让数十万人从中获益。 研究人员在报告中说，他们发现，一直使用高剂量抗氧化剂的补品，包括维生素C、E和β－胡萝卜素，以及锌或氧化锌的受测者，患老年黄斑病变和视觉衰退的危险会降低。 在这项研究中，巴尔的摩约翰霍普金斯医学研究院的研究人员认为，在美国有800万55岁以上的人被认定为黄斑病变的高危人群，...
青嫩 柿 树叶若干，白凡士林30克。将柿树叶晒干研细面，与白凡士林调匀 成膏 ，每天睡前涂患处，晨起洗净，一般半月至一月后方能奏效。本方适用于 黄褐斑 。 黄褐斑
浅眠指有下列表现：半夜睡不着，一直醒着没睡着; 上班时，连打瞌睡，站着睡着了;睡前喝酒，想借着酒力睡着，却也没睡着;经医生诊断，有轻度 忧郁 ，吃药后可痊癒。
...个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面： 一忌睡前进食。这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。睡前如实在太饿，可少量进食，休息一会儿再睡。 二忌饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起兴奋，睡前饮过浓的茶会因之而难以入睡，饮用过多的茶会使夜间...
进入11、12月份，往年这个时候总是申城补品市场的“最旺季”，可今年在金融危机下补品消费首度遇“冷”，连这几年最受消费者青睐的 冬虫夏草 也身价跌去不少。 业内人士都清楚，往年这个时候，正是 冬虫夏草 卖到断货的季节，可今年却大不一样。南京东路一家药店销售人员告诉记者：“去年这个时候购买冬虫夏草的人很多，但是今年购买虫草的人大多只会瞄准散装的中低档虫草。” ...
任何补品( 当归 、四物、 麻油 炖品……)容易造成子宫过度收缩。 生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成 痛经 。 咖啡 、任何刺激性饮品容易影响情绪。 月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝 猪肝 汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠！做法：两大...
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