●衣着篇 穿得越少越感觉热 夏天里往往是短裙短裤、吊带装盛行的季节。不过穿衣服少就凉快的做法有的时候是行不通的，衣服不是穿得越少越好、越薄越好。这是因为夏天反射的紫外线很强烈，如果暴露的皮肤比较多、直接处于强烈的光线下，皮肤就很容易受到伤害。此外，赤膊或穿很少的衣服也不利于汗液的吸收，反而是一些棉质的衣服容易吸汗。此外，当外界温度和人体温度接近或超过37℃后
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【处方】 生姜 30g等。 【性状】本品为棕褐色的粘稠液体；气香，味甜。 【功能与主治】养血益气，复脉定悸。用于气虚血少，心悸气短，心律不齐，盗汗失眠，咽干舌燥，大便干结。 【用法与用量】口服，一次15～20g，一日2次。 【注意】腹胀便溏、食少苔腻者忌服。
【组成】熟 远志 (制) 【作用类别】本品为不寐类非处方药药品。 【功能与主治】补气养血，安神定志，用于气血两亏，机体衰弱，精神恍惚，惊悸失眠。 【用法用量】口服，一次1丸，一日2次。 【注意事项】1.外感发热实证者忌服。2.无气血亏虚的不寐失眠者忌服。3.本品宜餐后服。服用本药同时不宜服用藜芦及其制剂。4.服本品一周后症状未见改善者，应去医院就诊。5.药品
【处方】柏子仁25g 茯苓 200g等。 【性状】本品为棕色的水蜜丸、棕色至棕褐色的小蜜丸或大蜜丸；味先甜而后苦，微麻。 【功能与主治】补气，养血，安神。用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。 【用法与用量】口服，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。 【规格】大蜜丸每丸重9g
妇女与儿童占我国人口总数的三分，因此，努力维护和保障妇女儿童的健康既有利于推进社会主义事业、提高中华民族体质、落实计划生育工作，又关系到千家万户的幸福。 妇女的一生，自出生至发育成熟而后 衰老 ，可分成几个时期。各期间并无绝对年龄界限，且因环境、营养、遗传等因素的影响而有个人或群体差异。然而，同一时期的生理特点与保健要求基本相同。
...条件的改善以及医学事业的进步，人类的寿命正在不断增高，老年人占总人口的 比重 日渐增多，我国目前60岁以上老年人总数已在1亿以上，中老年人的保健工作显得越来越重要。 老年期是人类生命的一个重要阶段。老年人躯体的各种 细胞 、组织和器官的结构与功能都将随着年龄的增长而逐渐 衰老 。衰老过程一般是循序渐进的，其进展和演变速度受到先天 遗传因素 和后天生活环境的影...
常用作保健的食品品种繁多，现选择主要 保健食品 介绍如下： 木耳 含 蛋白质 、脂肪、碳水化合物、纤维素、胶质以及磷、铁、钙、镁、钾、硫、钠等成份。味甘气平，具有 滋阴益胃 、和血、 养阴 、 活血 、润燥之功。适用于 高血压 、 动脉粥样硬化 、 便秘 、 痔疮 ，可煮烂后加糖睡前饮用。 香菇 含多糖类、 维生素B1 与B2、钙、磷、铁等成分。 功用为降低...
...性心肌炎好发于青壮年，不少患者因无典型的急性期症状而被忽视。至于其后遗症心律紊乱的中医治疗多采用益气复脉、养阴活血等法。我们治疗本病，用益气养心和熄风镇惊法，收到了一定的效果。治疗方法：基本方： 党参 20～30g 黄芪 20～30g丹参15g 桂枝 9g 僵蚕 9g蝉衣9g 防风 9g白附子9g青龙齿15克(先煎)炙 甘草 9～12g。辨证加减：心悸伴失眠...
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