...宽，上体保持直立。用力将双肘向肋骨两侧收紧，手臂稍屈，背部两侧及后侧的肌肉收紧，保持8至10秒，再还原到准备姿势，重复6至8次。 4、俯卧于垫子上，双脚并拢，额头贴于地面，双手放于身体两侧。双手于背后十指交叉，抬头，身体慢慢向上抬起，手臂...
...在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，“臂跑”在健身效果上与跑步异曲同工。河北医科大学中医学院张德英教授说，老人锻炼采取以臂代腿的方式...
...左腿痒，用龙胆草三钱，清降胆热，并补中气即效。老人失眠左尺脉细小者，此为真水就枯，甚难治。朱丹溪健步虎潜丸有效。方用制龟板制鳖甲大熟地各四两，盐水炒黄柏炒知母各三两，牛膝橘皮锁阳虎骨当归白芍各一两，党参三两，研细末，瘦羊肉蒸烂同捣为丸。羊肉...
...学者黑斯（Haith）等人在1980年对婴儿视觉活动进行了一系列研究。他们认为新生儿已经具备一种对外部世界进行扫视的能力，当面对不成形的刺激时，无论是在黑暗中还是在有光情况下，他都会以有组织的程序进行扫视。他们总结出新生儿的五大视觉规律：...
...早年夭折、病死，而不是老死。他之所以健康无病，是因为他懂得珍惜生命，懂得讲求中医的养生之道。 周信有认为，运动可以促进人体气血流通，促进人体的新陈代谢，如果人体的气血流通无阻，新陈代谢就旺盛，可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此，每个人在...
...使用不洁卫生巾，经期性交等，均可引发盆腔炎。 盆腔炎第五大诱因：与人工流产有关。人工流产后，细菌容易进入创面而发生感染，诱发盆腔炎。此外，若在人工流产术前1年内曾患阴道炎，或术前已有盆腔炎的女性，人工流产术后患盆腔炎或盆腔炎复发的危险性可...
...女性防护附件炎的五大方法。附件炎是指女性输卵管和卵巢的一种炎症，附件炎的发病率很高，所以为了减少附件炎的发生，我们必须提前做好预防工作，广大女性朋友可以考虑从以下五个方面入手，杜绝附件炎病原体的侵入。 一、注意卫生：女性朋友应该时常注意...
...国语辞典 極言憔悴，面黃骨瘦。 元．無名氏．千里獨行．第二折：「我我我折倒的骨捱捱身似柴蓬，是是是俺可也病懨懨黃乾黑瘦。」...
...分开，手臂过度旋前，称旋前肌征（pronator sign）。下肌表现为步态颠簸，常常跌倒。躯干亦可绕脊柱卷曲或扭转。面部表现为扮鬼脸、皱额、眨眼、撅嘴、吐舌、挤眉等等，变幻不已。呼吸可因躯干和腹肌的不自主运动而变为不规则。舞蹈样运动可因...
...颈椎病，尤其是脊髓型颈椎病明显不同的是：后者的感觉障碍症状出现较晚。 (2)上肢先发：其中90%以上的病例感觉障碍先从上肢开始，以手臂部尤为多发，亦可能先从肩部开始。 (3)以麻、痛为主：患者多主诉在本病初发时有手指(多在指尖)或手臂部疼痛及...
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