...，并顺应其时令和阴阳的消长，起承转合。一年分四季，一天也分四季，本文为读者呈现了《黄帝内经》中关于“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之”的养生道理，并将这些时令的特点和该阶段的易发病与临床相结合，提出了起居饮食需因时令及不同时期的...
...内脏功能。经常从事户外体育锻炼，可增强人体对气温变化的适应能力。所以，掌握科学方法，进行多种健身锻炼，同样收效良好。冬季可选择慢跑、跳健身操、打太极拳、室内器械练习、冬泳等。 禁欲不可取 养生应“合天时，顺地理”，四季自然规律是“春天、夏长、...
...对于阴道紧缩术很多人都没有正确的认识和理解。究竟阴道紧缩术适合哪些人群呢?下面具体介绍一下阴道紧缩术的适宜人群。 适应人群一：因年龄增大，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使阴道周围筋膜等发生退行性变，肌张力下降，粘膜萎缩等。 适应人群二：...
...本章着重介绍阴虚、阳虚、气虚、血虚、阳盛、痰湿、血瘀等不良体质的养生方法。至于阴阳气血平调的体质，应根据年龄、性别、职业等差异，采用不同的养生方法，不必考虑体质问题。一、阴虚体质（一）体质特点形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，...
...方法。《黄帝内经》中说：“人与天地相参也，与日月相应也。”“人以天地之气生，四时之法成。”自然界四季的交替，昼夜晨昏的变化，都可能对人体的生理和病理产生直接影响。所以，养生基本的原则就是顺应自然，依据自然环境、四时气候的变化采取相应的养生...
...每一种疾病都会有其特定的发病人群，附件炎是一种女性经常会患上的疾病，所以每一个女性都会担心自己会成为附件炎的易患人群之一。当然要想知道是不是附件炎的易患人群之一，就应该先了解关于附件炎的几种易患人群，那这几种人群包括哪几类呢? 1、产妇...
...清热解毒药，可能更加损伤中焦阳气，加重脾胃虚寒。 把补益类中成药当营养品。补益类药物有补阳、补气、补血、补阴之不同，分别适用于不同的人群。应用补益药应遵循“虚则补之”的原则，要注意“防止不当补而误补”和避免“当补而补之不当”。补气、补阳药多温燥...
...芒种节气雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气异常闷热。 其时养生的饮食方案如下。 鲜藕蛋羹 制作原料：鲜藕500克，鸡蛋2个，猪油少许，盐等调味品适量。 制作方法：将鸡蛋打入碗内调匀，将鲜藕榨成汁，将鸡蛋液倒入鲜藕汁中，加入少许猪油、盐...
..."高危"人群是指社会上的一些人,发生某种癌症的危险性高。但是必须指出，不是所有的高危人群都会患癌，也不是说不属高危人群的人不会患癌。由于某种原因在这群人中，某种癌的发病率比通常人群高好多倍至几十倍。因此这个人群便成为预防某种癌症的重点对象...
...根据《黄帝内经》描述的四季养生法，冬季养生贵在养肾。推荐一款栗子鲫鱼瘦肉汤，有强筋益肾功效，能够养肝血以强筋，益肾精以健骨，让你在寒冷冬天仍然保持着旺盛肾气和充沛活力。 材料：胡萝卜2根，猪瘦肉200克，板栗250克，鲫鱼1条，马蹄200...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
