背脊骨折法 ， 正骨手法 之一。背脊骨即 脊椎骨 。即今日之绳索悬吊法。见《 世医得效方 》卷十八。书中有：“凡剉 脊骨 不可用手整顿，须用软绳从脚吊起，坠下身直，其骨便自归窠。”该法适用于 脊椎 压缩性 骨折 及脊椎错位的复位。
由 足舟骨 、 楔骨 和 骰骨 所参与构成的中跗 关节 ，又称之 跗横关节 ，易因 外伤 而引起 脱位 。上述 骨骼 单纯骨折 者虽非多发，但亦非罕见。在全身 骨折 中约占0.3%，仍应引起注意。 足舟骨骨折的病因 (一)发病原因 直接暴力、间接暴力及 肌肉 牵拉暴力均可致伤。 (二)发病机制 位于 跟骨 前方的 舟骨 与 距骨头 相 咬合 ，因形如舟状故名...
...一一块无 肌肉 起止的骨骼，仅有 滑膜 、 关节囊 和 韧带 相连，因此血供较差，不愈合及 无菌 性 坏死 者多见。此种损伤的发生率在足部 骨折 中约占1%左右，虽十分少见，但所引起的问题较多，属临床上为大家所重视的难题之一。 距骨分为 头部 、 颈部 及体部;头部与 舟骨 构成 距舟关节 ，后方为较窄的 距骨颈 ; 距骨体 位于后方，不仅体积最大，上方以 ...
...，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。 “拱桥”运动 动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，能起到松弛颈椎腰椎的作用。 爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行，距离和速度可量力而行，每天坚持1~2次，每次...
运动性疲劳发生的部位及变化： 运动性 疲劳 在人体中可分为躯体性疲劳和心理性疲劳，这两种不同性质的疲劳具有不同表现形式。躯体性疲劳主要表现为运动能力下降;心理性疲劳主要表现为行为的改变。人体的各个部位，从中枢大脑皮层细胞到骨骼肌基本收缩单位都能产生疲劳。根据研究结果，将躯体性疲劳分为中枢疲劳和外周疲劳。中枢疲劳是指缺乏动机、中枢神经系统的传递或募集发生改变。...
颈肩综合症时由于现在的年轻人工作是长期电脑和伏案工作，经常保持低头这样的 被动体位 引起的 疲劳 和软组织 疼痛 。 颈肩疲劳和软组织疼痛的原因 颈背 综合症 的成因很简单，人体长时间保持一种 被动体位 的姿势，比如在低头时， 颈椎 后部的 韧带 就会一直处于被抻拉的状态而变得松弛， 疲劳 的 肌肉 会排出肌酸，人自然感到 肌肉酸痛 。 颈肩疲劳和软组织疼痛...
骨折 错位愈合造成肢体的 功能障碍 与外观的明显 畸形 ，称为骨折畸形愈合，其主要表现为： 1、外观异常：可见 肿胀 及异常活动等。 2、应力：主要是骨折的成角，旋转等 畸形愈合 ，改变了相关 肌肉 的作用方向。严重的短缩畸形，可造成跛行。 3、 关节 活动受限：错位突出的骨折端阻碍了邻近关节的活动。如 肱骨髁上骨折 影响 肘关节屈曲 。挠骨畸形愈合使 前臂...
跖骨骨折 是常见 骨折 ，多因重物打击足背、辗压及 足内翻 扭伤 引起。 一、 第五跖骨 基部撕脱骨折 腓骨短肌 附着于第五跖骨基部 结节 处。足严重内翻扭伤可造成 裂纹 骨折或完全的撕脱骨折， X线 照片检查时应注意与儿童的正常 骨骺 相区别。 治疗方法：一般无移位，可用 胶布 固定， 绷带 包扎 ，必要时用 石膏 靴（带橡皮跟可行走）固定约6周。其它 跖...
作为一名办公文员，同时又是一名家庭主妇，你常常发现自己陷于疲劳的怪圈。这时，你的健康“自助餐”显得尤为重要。 1、两手酸累： 将两手掌相合，来回快速搓动10至12秒，使掌心产生强烈的热感，再将双手摇动8至10次。 2、头昏脑涨： 坐直后把头使劲向后仰，用力拉动颈肌，坚持8至10秒。然后把头低垂在胸前静坐10至15秒，如此重复数次。 3、两眼酸胀： 合上双眼5...
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