...包括身体的健康，也包括心理的健康。专家认为：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。 作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。心理健康其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥本身的能力和潜力。心理健康是不好去通...
很多人因为雾霾的天气而放弃了户外运动，但是去健身房费用是一个考虑，那么不妨考虑自家的阳台一隅，因地制宜选择健身操，同样可以达到强身健体的效果。 上肢操：分腿站立。首先两臂前平举，掌心相对。继而两臂侧平举，掌心向下。接着两手下摆，再延体侧向头上方举起，吸气。最后两臂缓缓下落成站立，呼气。重复4~5次。 下肢操：并腿侧向围栏站立，左手叉腰，右手扶住围栏。先左腿伸...
推拿 是中医 外治 疗法的一种，以中医理论，特别是 经络 理论为指导强调人体体表通 过经 络、 穴位 与内脏之间存在着有机的内在联系。内脏有病可以通过经络反映到体表，对体表经络、穴位进行推拿刺激，也可以通过经络将治疗疾病的“信息”传达给有病的脏腑，从而发挥治疗作用。推拿的常用手法有下面几种： 1. 推法 用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行 单方 向的直线...
...urvivin可以帮助癌细胞逃避机体“监控系统”而使其免除“自毁”。现在研究者发现，尿中存在的survivin可以通报膀胱癌，而且，这种检验简单易行，价格便宜。 耶鲁大学医学院的Altieri和同事将他们的这项研究发表在近期《美国医学协会》（American Medical Association）期刊上。 当Altieri研究小组于1997年发现survi...
...搅扰。最终，他们攀上了科学的巅峰，一览人生绚丽的景观。 由此联想到，我国有很多人以为西方人都过着奢华的生活。而前几天某报载文说，法国现在流行简单的生活。比如着装，许多人在穿着上注重随意，衣料大都是棉布或化纤的，很少穿毛织品，尤其是名贵的裘皮外衣。 在德国，尽管很多人买得起奔驰轿车，但谁要是开着它横穿闹市，一定会招来鄙视的目光。因为考虑到保护环境，一般家庭都采...
（一）选地。丹参喜湿润，适宜土层深厚、肥沃、排水良好的近中性土壤栽培，忌积水，涝地或过粘过沙土地都不宜种植。 （二）繁殖。丹参可选用分根繁殖、茎枝扦插、种子繁殖三种方式，其中以分根繁殖的产量最高。 1．分根繁殖。可在10-11月收获时，选择生长健壮、无病虫害的丹参，在原地不要挖起，到第二年“惊蛰”前后种植丹参时，随挖随分根段，随栽植。栽植前要将地深翻，施足底...
一般来讲，健康、强壮的男子性欲都比较强烈。尤其是青壮年男性，脑力和体力劳动以及性生活都需要消耗大量的营养素，如能及时得到合理的补充，对提高身体素质保证身体健康以及提高性生活的质量都十分有益。 男子的精液是靠体内各种食物的营养成分供给生成的，尤其是维生素A、维生素E、钙、磷、锌、铁、铜等，如果摄入不足，就会影响男子精液的质量。上述营养素还参与体内多种酶和胰岛素...
...的是要观看胆囊外围的脏器，如肝脏、胰脏、肾脏…等，有无其它的病变，以便在治疗时，作更进一步的评估与依据。 b型超声检查：对急性胆囊炎而言，既简单便宜、又确实少误差、且不具侵犯性、可说是目前最广泛使用的检查。主要是因它有高达90%以上的正确诊断率。它可以清楚看到肿胀的胆囊，或是胆石，及一些胆囊外围的情况。但在少数特殊状况，会因胃肠有严重的涨气，而会阻挡了超音波...
...食。 功效：健脾祛湿。用治 脾虚泄泻 。 治腹泻膳食三、烤馒头 材料：馒头1个。 制法：将馒头置于烤架上，放在炉上慢烤，烤至焦黄色，只吃馒头的焦外皮。早晚各吃1次。 功效：健脾止泻，用治 消化不良 泄泻。 治腹泻膳食四、 猪肾汤 材料： 猪腰子 2个， 骨碎补 20克， 食盐 等调味品适量。 制法：先将猪腰子剖开，剔除白筋膜，切片洗净，加水1千克与 骨碎补 ...
日常生活中的健身高招 想用很少的花费就将你的家装备成专业的健身房吗？想让平时不起眼的运动收到事半功倍的效果吗？学习下面的“高招”，让你的生活尽享健身乐趣！ 骑自行车 获得锻炼的肌肉：臀部、四头肌、腿筋及腿肚。 你所需要的：一辆自行车及一顶头盔。 要领：在公路上骑车要特别留意以下几点：佩戴反光的标志，转弯时要发出信号，遵守交通规则不逆行。如果你是骑自行车越野登...
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