...按动，先顺时针后逆时针转，各12次。 3.补脑益智 常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。 4.浴脑锻炼 每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的...
...气功是一种自我心身锻炼方法，亦即精神与形体同练。也可陶冶性情，在一定程度上改变了人的性格。 气功的特点主要有： 1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。 （1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、...
...不幸的是，大部分抗抑郁药的主要副作用之一为性功能障碍，一些研究报告认为，发生率可高达70%。性功能障碍给人带来的不仅仅是烦恼和不安，甚至还有证据表明一半以上的服用抗抑郁药的因为一副作用而停药，这就导致出现很麻烦的局面。 在最近有关两种较新的...
...这是一种简便易学的健身方法，只要每天锻炼２５分钟，通过３种不同方式锻炼经络，有计划地激发经络系统，可以预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病、关节炎、失眠等多种常见疾病，使人达到精力充沛、延年益寿的良好效果。 “三一二”中的“三”是指从１４条...
...很多人认为便秘没有什么了不起，只是个生活习惯问题而已，往往都不注重调整，长期受此困扰。更没有考虑到便秘还与性功能相关。 在门诊就医中，因便秘使夫妻生活受到严重影响的事例不在少数。王女士是一所研究所的教授，德高望重。但课下最让她伤脑筋的就是...
...对导致女性性功能障碍的原因，大家得积极把握，正确把握导致女性性功能障碍的原因，对因治疗才能够取得理想的效果，通常导致女性性功能障碍的原因有很多方面如下便是专家对导致女性性功能障碍的原因做出的分析，我们详细把握一下，看看导致女性性功能障碍的...
...、血液循环都加速运动，新陈代谢机能表现出旺盛。这既能提高人的耐寒能力，又能提高人的身体素质，使人关节滑利、反应灵敏、精力充沛、生机勃勃。 有运动学家经过系统研究后指出，耐寒锻炼可以使身体的多个方面受益，有些是其他方法无可替代的。如加强...
...男子梦泄夜不一，精宫两盘法最良，丹田一穴圆盘取，三阴一穴有升阳，若是诸穴伸提起，提起七分肾气强，三里二穴气上法，连提皮起实良方。...
...神经衰弱患者部分病人有性功能异常的改变，根据病型不同，表现也有异：如神经衰弱者系"兴奋型"，早期大都表现性功能亢进，性欲要求较高、性生活较频繁；而"忧郁型" 神经衰弱患者则表现性欲低下，对性生活感到厌烦；"混合型" 神经衰弱患者大都表现以...
...#e# 这一次锻炼我一直很兴奋，少有的状态，这正是教练希望我有的。可能和下班前的工作状态有关系，拼命的锻炼有助于发泄心中的烦闷之气，达到身心健康的理想境界。 因为约的7点，时间就很赶了，一路上还在打着手机，我知道这样做的危害，可是到...
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