...。特别要注意的是，一旦出现不适要立即停止，千万不要强迫自己，勉强为之。 要了解运动的禁忌 高血压、高血脂和心肺功能不全的人千万不要从事诸如快跑、打篮球之类的剧烈运动。 总之，老年人健身只要做到“量体裁衣”，就会享受到健身的乐趣，达到锻炼身体...
...紫红色的大片血点，即是“痧”。 ◎疗程：1周2次，10次1个疗程。依据个人体质决定效果的时间。 ◎禁忌：刮痧后皮肤充血容易感染。需要注意保暖，不能直接裸露。避免游泳和太热的水泡澡。 ◎专家提示！ 刮痧不适合有出血倾向和体质过于虚弱的人。如有皮肤...
...四时用药有别：“圣人治病，必知天地阴阳，四时经纪。”李时珍在《本草纲目》中，具体指出了不同季节的处方用药，针灸也应根据不同时令、天气决定取穴及针刺手法，春夏秋冬，各有所刺，法其所在。 近年来医学家们发现，不少疾病的发生、恶化都跟气象有关，统计...
...进入夏季之后，有的人因身体与气候不相适应，造成了植物神经功能紊乱和失调，经常会感到头昏脑涨、全身乏力、肌肉酸痛、四肢沉重、倦怠嗜睡、胸闷气短，有的人甚至低热不退，并且伴有口淡无味、食欲不佳等不良症状。这就是人们常说的“苦夏”。 从医学的...
...孕一月，称胎胚，要“寝必安静，无令恐畏，饮食精熟”； 孕二月，称胎膏，要“居必静处，慎戒房事”； 孕三月，为始胎，要“居必静坐，清虚如一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，无妄喜怒，无得思虑”； 孕四月，要“静体和志，饮食节调，洗浴远避寒暑”...
...□ 张铁鹰 山东省龙口市食品药品监督管理局 安徽省合肥市双岗街道社区卫生服务中心，设有20多个医疗和公共卫生服务科室，拥有50个床位和40名工作人员。可自3月28日开业以来，“每天上午就诊和买药的居民只有十多人，下午则更少”。 社区医院“...
...俗话说：“吃药不忌口，坏了大夫手。”忌口即指治病服药时的饮食禁忌。忌口是中医治病的一个特点，历来医家对此十分重视，其有关内容也广泛存在于《内经》、《白术忌大蒜、桃、李等。这说明服用某些药物时，不可吃某些食物。如果吃了禁忌的食物，疗效就不...
...中药配伍禁忌的一类。两种药物同用，发生剧烈的副作用，叫做相反。相传有十八种药物相反，即：甘草反大戟、芫花、甘遂、海藻；乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白芨；藜芦反人参、丹参、沙参、苦参、玄参、细辛、芍药（藜芦所反的参，原来只有人参、丹参、...
...逃之夭夭。 此间旅游业人士指出，个别旅行机构不择手段地进行恶性竞争，是导致出现上述三个陷阱、扰乱旅游市场秩序的直接原因。但是业内人士同时也强调，一些中国游客消费习惯和消费认识上的误区，也是促成上述情况出现的间接原因。据介绍，目前中国“欧洲游”...
...妊娠用药禁忌，主要讨论妊娠禁忌药。妊娠禁忌药就是指在妇女妊娠期间，应该禁忌使用的药物。药物对妊娠影响，古代医药学家早有所认识，如在《神农本草经》中即已载有6种具有堕胎作用的药，梁代《本草经集注·诸病通用药》专记了堕胎药一项，主要还是从...
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