合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法, 谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。 生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。 起居有常 起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起...
当无意中形成的一些不良生活习惯渐渐地成为思维定势，司空见惯之后，我们便不再觉察它们对健康的伤害。由此，忠告大家，刹住生活的惯性，为时不晚！ 伏案而眠伤心 午睡要讲究体位。坐着打盹不利于消除疲劳，因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，血液循环减慢，头部供血减少，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式不合乎卫生。 一些人中午爱...
单身生活是自由的，一个人的生活可以有更多的随心所欲。当夜幕降临的时候，那一种渴望被爱的感觉总是更强烈一些，于是，女人和自己的私语也变得暧昧起来，而一个人的“自助夜宵”更加令人愉悦而兴奋。但是，就在这种对自己的爱抚中，女人又是否真的懂得照顾自己呢？而这样的“午夜甜品”又是不是有利于健康呢？ 误区一：自慰可以治疗盛夏夜的 失眠 描述：寂寞的你往往是这城市女人中精...
...少，而另一些孕妇则性欲增加。Masters等调查了101名孕妇，在怀孕第4—6个月，有82名出现了性欲增强和性反应提高。在妊娠最后3个月，性生活显着减少，并伴有疲劳感和性欲降低。调查发现，女性在妊娠的各个阶段，性交次数逐渐减少。与妊娠前一年相比，在妊娠前3个月，性欲降低的占28％，妊娠中期的3个月有44％性欲降低，到妊娠第9个月则降低的为75％。 根据孕妇性...
绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。 名句类型 山水 天气 生活 出自： 宋 辽 金 翁卷 的 《乡村四月》 绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。 乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。 ...查看全文... 稻花香里说丰年。听取蛙声一片。 名句类型 四季 生活 出自： 宋 辽 金 辛弃疾 的 《西江月·夜行黄沙道中》 明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。 稻花香里说丰年，听取蛙...
秦时明月汉时关，万里长征人未还。 名句类型 抒情 生活 人生 出自： 唐代 王昌龄 的 《出塞二首·其一》 秦时明月汉时关，万里长征人未还。 但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。 ...查看全文... 但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。 名句类型 山水 抒情 生活 动物 出自： 唐代 王昌龄 的 《出塞二首》 秦时明月汉时关，万里长征人未还。 但使龙城飞将在，不教...
1．新婚性生活卫生 （1）保持清洁卫生每次性生活前后清洗生殖器，女性注意洗净阴唇间的皱褶，由前向后洗，以免肛门周围细菌污染阴道口，男性应将包皮翻上洗净包皮垢。 （2）月经期禁止性交因月经期子宫口微微张开，子宫内膜伤面出血，容易被细菌侵入发炎，可能影响今后生育。月经期性交会使月经过多，经期延长，下腹部痛，经血可使男方尿道不适，污染衣物影响兴趣，即使新婚时间正逢...
饮用水卫生 (sanitation of drinking water)，为使 饮用水 的理化性状和 细菌学 指标达到规定的生活 饮用水卫生 标准而采取的措施，其目的和意义是保证饮用水安全卫生，避免发生水传 传染病 和急慢性 中毒 。 水源选择 目的是选用符合生活饮用水 水源水 质要求的水源防护。水源分地面水和地下水。江河、湖泊和水库等是地面水源；深、浅层地...
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 名句类型 山水 人生 生活 出自： 宋 辽 金 陆游 的 《游山西村》 莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 ...查看全文... 绿树村边合，青山郭外斜。 名句类型 山水 生活 出自： 唐代 孟浩然 的 《过故人庄》 故人具鸡黍，邀我至田家。 绿树村边合，青山郭外斜。 ...查看全文... 儿...
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