夏季吃水果，应当根据自己的体质应“性”而食。 虚寒体质的人面色较常人苍白，平时很少有口渴感，也不喜欢接受凉的环境和食品。吃水果时，要择食温热性的，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰汁、杏、栗子、胡桃肉等。 实热体质的人经常会脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。这样的人要多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、莲藕 、西红柿、甜瓜、黄瓜等等。
...器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下12个原则： 数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。 质量好一点。蛋白质对维持老年人机体...
...最终使身心得以放松。 那么，我们怎样才能够抑制吃零食的消极作用而发挥其积极功能呢？ 掌握吃零食的时间： 当人处于紧张、焦虑、忧郁和疲劳时，吃点水果、点心、瓜子或喝杯饮料等，都有助于消除紧张和疲劳，保持心理平衡；在两餐之间或夜间工作之余适当吃些零食，既可以使身心得到放松，同时又为身体增加些营养，以补充正餐的不足。 控制吃零食的数量： 吃零食仅仅是为了消除紧张或...
...特别注意，为防止发生药品的副作用、毒性反应和过敏反应，要结合老年人的疾病状况、健康水平以及用药史、过敏反应史、家族史、目前用药情况以及个体特点综合考虑，适当给药。 （１）老年人用药剂量要适当，不宜太大。根据我国药典规定，６０岁以上的老年人，其用药量相当于成人用药量的３／４，不可自行增加用药剂量。对８０岁以上的老年人，只能给予成人量的１／２。 （２）严格掌握药...
据统计，老年人消费的处方药占23％~40％，非处方药占40％~50％。我们经常在药品说明书上看到“小儿酌减”字样，但许多人却不了解“酌减”的规则同样适用于老年人。 现在市场上有很多儿童专用药，用药量可按年龄和体重计算，但却很少能找到“老年人专用药”。专家介绍，老年人各器官功能逐渐衰退，且由于生活环境和体质的差别，对药物用量个体差异大，耐受性低。因此，一般药物
...然疗法之歌》概括出了自然疗法的六大原则：无创无害，寻找病源，启动自愈能力；亦师亦友，身心兼顾，预防胜于治疗。 自然疗法是以人体健康为核心，重点强调维持身体健康和预防疾病，和中医有不少近似之处。而西医是以疾病为核心，重点放在当机体出现了疾病时，如何诊断和治疗。因此两种体系在学术思想和技术手段上迥然不同。自然疗法主要包括以下内容： 营养疗法 营养疗法即让患者按一...
广泛性或局限性皮肤、粘膜下出血，形成皮肤粘膜的红色或暗红色色斑，直径约3—5毫米或更大，大于5毫米者称为 瘀斑 ，局部隆起或有波动感者则为血肿。
...收缩，局部血流减慢，以促进止血。如果周围血管脆性、通透性增加及血管舒缩功能异常，则易因为血液自血管内外渗而致出血性紫癜。血管因素所致出血的特点是毛细血管脆性试验呈阳性，但出血时间、凝血时间均正常。此类紫癜最常见者为 过敏性紫癜 。其次，细菌或病毒感染、 维生素C缺乏 、化学因素等均可使血管壁受损而引起紫癜。此外，还有一种原因不清楚的血管壁脆性增加，常见于女性...
①血管性 紫癜 。很常见，是由于血管壁损伤或其脆性和通透性增高所致，常见于免疫性的(如 过敏性紫癜 )、感染性的(如 败血症 )、血管结构异常(如 遗传性出血性毛细血管扩张症 )及其他(如异常蛋白血症、单 ②血小板异常性紫癜。最常见，多数是由于 血小板减少 、增多及功能异常所致，若口腔纯性或 老年性紫癜 等)疾病。检查除束臂试验可能阳性外，无其他异常。颊粘膜
广泛性或局限性皮肤、粘膜下出血，形成皮肤粘膜的红色或暗红色色斑，直径约3—5毫米或更大，大于5毫米者称为 瘀斑 ，局部隆起或有波动感者则为血肿。 ①血管性 紫癜 。很常见，是由于血管壁损伤或其脆性和通透性增高所致，常见于免疫性的(如 过敏性紫癜 )、感染性的(如 败血症 )、血管结构异常(如 遗传性出血性毛细血管扩张症 )及其他(如异常蛋白血症、单纯性或 老
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