在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。因此，为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵袭，避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。 绿豆粥：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润...
...圆 海参 海带 海蜇 寒冬小心嘴歪眼斜 寒冬最好吃点糯米 寒饮食可温胃 呵护完美双峰的饮食法宝 喝玫瑰花茶能美容吗？ 喝什么茶减什么脂肪 喝酸梅汤都有啥好处？ 喝粥调养“夏季热” 何首乌山鸡 荷花首乌肝片 荷叶 荷叶饭清香开胃 核桃草鱼火锅 核桃的食疗作用 黑豆 黑木耳煲红枣 黑木耳炒猪肝 黑木耳祛病的食疗良方 黑芝麻山药何首乌粉 红花绿茶饮 红色食物的食疗...
...，而应当尽量多吃水果蔬菜，还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥最佳，它们对补充钾、镁等矿物质最有帮助。绿茶、花果茶、酸梅汤等也是比较好的选择。 饮用汤水时要注意少量多次，因为暴饮可能造成突然的大量排汗，还会导致 食欲减退 。刚从冰箱中拿出的饮料一定要在室温下放一会儿才能饮用，以避免引起胃肠道血管的突然收缩，甚至发生痉挛。 牛奶 鸡蛋 ...
...白扁豆 30-60克，煮汁分2～3次饮服。”健康之人，常用白 扁豆 煮粥服食，也颇适宜。 绿柬 性凉，味甘，能清热 解毒 、消暑除烦，为夏季祛暑佳品。《本草汇言》中说得好：“ 绿豆 清暑热，静 烦热 ，润燥热，解毒热。”明代养生学家高濂《遵生八笺》中介绍：“解暑： 绿豆 淘净，下锅加水，大火一滚，取汤停冷色碧食之。如多滚则色浊，不堪食矣。”这是高濂的经验之谈...
...济世与道教道法自然的精神。岭南地处五岭以南，其所辖范围约当今之广东、海南及广西大部和越南北部。由于岭南地兼山海，海洋气候和内陆气候交汇，气候炎热而湿润；适合多种药用植物生长繁育，因而也逐渐形成独特的百草文化。罗浮山百草油承载并且印证了这种独特岭南百草文化。 从魏晋到南北朝,我国中原地区多次发生战乱,迫使人口大量南迁,中原医药随之带入岭南。岭南医学史上较著名的...
...到处发挥着盛夏的威力。许多狗都拖出舌头来，连树上的乌老鸦也张着嘴喘气，——但是，自然也有例外的。远处隐隐有两个铜盏〔３〕相击的声音，使人忆起酸梅汤，依稀感到凉意，可是那懒懒的单调的金属音的间作，却使那寂静更其深远了。 只有脚步声，车夫默默地前奔，似乎想赶紧逃出头上的烈日。 “热的包子咧！刚出屉的……。” 十一二岁的胖孩子，细着眼睛，歪了嘴在路旁的店门前叫喊。...
【来源】《中医 耳鼻喉科 学》。 【组成】 甘草 粉300克 硼砂 15克 食盐 15克 玄明粉 30克 酸梅750克( 去核 ) 【用法】共研为细末，以 荸荠 粉250克为糊制丸，每丸重3克。含服。 【主治】慢性喉喑属 阴虚 者。
...奶和豆类，以及新鲜蔬菜、水果，并适食五谷杂粮。饮水的原则是少量、多次，莫待口渴时才饮。可适饮 绿豆汤 、 赤豆 汤、 银花 茶、 菊花茶 、酸梅汁、 西瓜 汁、 荷叶粥 、 薏苡仁粥 、 扁豆粥 等。 三、起居调养 夏季服装以轻、薄、柔软为好，首先要考虑服装的透气性、吸湿性、 散湿 性，以人造丝，真丝、 亚麻 和棉针织品为上选，颜色宜浅不宜深，以增强反射，减...
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