免疫与健康/谨防流感悄然袭来

...流感人数激增, 并发症 不少。其发特点是不断缓升而陡然攀升,使人们措手不及。在交通发达、人口流动频繁的今天, 疾病 的流行相对加快。因此,谨防流感自北方袭来已是当务之急。 流感的病原是 流感病毒 分为甲、乙和丙三个型别(A、B、C型)。三型均可侵袭人类,但在历史上以甲型流感病毒为害最大。而在甲型流感病毒中又可根据其 病毒 表面的 血凝素 (H)及 神经氨酸...

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夏季清凉防“风寒”_夏季养生_【中医宝典】

...、椎间盘退变、韧带 钙化 等,刺激或压迫相邻的神经根血管,从而加重颈椎负担。对于那些颈椎已经出现早衰症状的人,则更会加重颈椎症。 所以炎炎夏季不能一味追求凉爽,身体健康更重要。想要避免夏季颈椎病的发生,要注意以下几点: 第一:尽量少穿吊带装,尤其是在有空调的场所里,最好穿件外套或披上披肩,避免凉风直吹颈部,导致颈部受凉,引发或加重颈椎病。 第二:需要纠正工...

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天气寒冷 谨防头痛_【中医宝典】

...压患者泡澡后不要马上起身,要先坐在浴缸边缘、脚部泡在水里,待心跳、呼吸稳定后再缓缓起身并穿衣保暖,以防止头晕及血管收缩过快发生意外。 爱美的女性冬季喜欢洗头,这其实也非常影响头发对头部的保暖作用。因为干燥的头发可让空气保持在发丝间隙,达到隔绝外界温度的保热作用,而湿头发就没有这种作用;洗头后头发如果没及时吹干,水分会在蒸发时吸收热能,导致头皮、颈部等受凉,引...

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巧治夏季感冒_夏季养生_【中医宝典】

夏季 感冒 在身体过度 疲劳 、着凉、抵抗能力低下时容易感冒。患者有咽喉发痒、 鼻塞 、 流鼻涕 、 咳嗽 、 咳痰 、 头痛 、 发热 、全身疲倦、四肢酸痛等症状。 感冒是因流感毒所引起的一种常见病,一年四季均可发生。在身体过度疲劳、着凉、抵抗能力低下时容易感冒。患者有咽喉发痒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰、头痛、发热、全身疲倦、四肢酸痛等症状。 原料: 西...

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夏季清补为佳_【中医宝典】

...为在冬季人们的食欲旺盛,吸收好,消耗相对少,滋补品不易变质,所以到了冬季进补已成为习俗。那么是否只有在冬季才能进补呢?其实这种认识是片面的。夏季气候炎热,出汗多,体力消耗比其他季节大,又加上日长夜短,睡眠不足等原因,一般人到了夏天,体质都有所下降。因此,人们在夏天,常常是“无三分虚”。而生各种暑病的人,大都是阴分不足,体质较差,或营养不良,劳累过度。这一类...

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认识甲亢 谨防误诊_【中医宝典】

...胞寿命缩短有关。因此,对于不明原因的白细胞和血小板减少及贫血者,应及时做甲状腺功能检查,以排除甲亢的可能。 恶液质型甲亢:偶见于中老年患者,女性多见,常以心血管或消化道症状为主要表现,多伴有显著衰弱、消瘦、乏力、厌食等。颇似癌症晚期恶液质,常因无甲状腺肿大和突眼,易误诊为恶性肿瘤。凡中老年患者出现不明原因厌食、消瘦、顽固性腹泻、全身衰竭者,除考虑肿瘤外,还应...

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夏季保健5注意_【中医宝典】

□ 戴文娟 浙江省东阳市中医院 夏季天气炎热,人体新陈代谢十分旺盛,很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡,甚至会中暑、腹泻。因此,夏季要注意保养,尤其注意在以下五个方面要把握好。 一要注意精神放松 指俗话说:“心静自然凉。”所以,放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静,心情要平和,安和宁静的心情有助于防止心火内生,解除烦躁。 二要...

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夏季养生 调理关键_夏季养生_【中医宝典】

...渴时才饮。可适饮 绿豆汤 、 赤豆 汤、 银花 茶、 菊花茶 、酸梅汁、 西瓜 汁、 荷叶粥 、 薏苡仁粥 、 扁豆粥 等。 三、起居调养 夏季服装以轻、薄、柔软为好,首先要考虑服装的透气性、吸湿性、 散湿 性,以人造丝,真丝、 亚麻 和棉针织品为上选,颜色宜浅不宜深,以增强反射,减少吸热。夏季居室内要留有宽敞的空间,并保持良好通风。室内装饰物宜采用淡绿、浅...

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夏季多吃四“味”食物_夏季养生_【中医宝典】

...”。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除 疲劳 等多种医疗、保健功能。 酸味食物:夏季出汗多,最易丢失津液,适当吃些酸味食物,如番茄、 柠檬 、草莓、 乌梅 、 葡萄 、 山楂 、菠萝、芒果、 猕猴桃 之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,...

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气温下降谨防中风_【中医宝典】

入冬以来,广州下了几场大雨,气温明显下降,不少医院的中风人随之也比平时增加了很多。广州58岁的李大伯平时就有血压高,时不时就会出现头晕头痛,近几日气温变冷后头晕头痛加重,但因工作忙还没来得及去医院看医生,前天早晨醒来时觉得讲话含糊不清, 右侧肢体没力,不能走路,右手也拿不了东西,家人赶快将他送至医院急诊,做头颅CT及磁共振,结果提示为“急性脑梗塞”,也就是...

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