...在我国传统的养生理论中，素有“腰为肾之府”的说法，因此，应重视腰部的保健和锻炼。 下面介绍几款健肾强腰锻炼法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 转胯回旋：...
...国语辞典 延緩期限。 西遊記．第二十六回：「但恐違了聖僧三日之限，要念緊箍兒咒。我輩一來奉拜，二來討個寬限。」...
...丝瓜叶、连须葱白、韭菜，等分。同入石钵内研烂取汁，以热酒和服，以渣贴腋下。病在左手贴左腋；在右手贴右腋。在左足贴左胯；右足贴右胯。在中贴心脐。用帛缚住，候肉下红线皆白，则散矣。如有潮热，亦用此法。却令人抱住，恐其颤倒则难救也。（危方）...
...连词,如果。 if 师父果若不要我,把那个松箍儿咒念一念。——《西游记》 国语辞典 假使、如果。 如：「你果若不能參加我們的旅遊計畫，請事先通知。」...
...国语辞典 欺騙、欺瞞。 西遊記．第二十七回：「怕你念甚麼緊箍兒咒，故意的使個障眼法兒，變做這等樣東西，演幌你眼，使不念咒哩。」...
...用箍将做桶的板捆在一起,迫使其成为所需形状和确保接缝严实 truss 国语辞典 用竹篾或金屬圈束將桶子的外圍圈束住。 外圍有竹篾或金屬圈束緊的桶子。...
...旧板 【主治】霍乱吐利，煎水服。山村宜之（时珍。《如宜方》）。 旧箍 【主治】脚缝搔痒，或疮有窍，出血不止，烧灰敷之。年久者佳（时珍）。...
...丝瓜叶膏丝瓜叶 韭菜叶 连须葱（各等分）同入石臼内研如泥，以热酒中和去渣服，以渣病在左手敷左腋，病在右手敷右腋，胁下亦敷。在左足敷左胯，病在右足敷右胯，病在中敷心脐，并用布缚，候红丝皆白为安。如有潮热，亦用此法，令人抱住，不可放手，恐...
...面图形十五症（图）1．上眼丹 2．下眼丹 3．白面疔 4．须毒 5．乳痈 6．心腹肚痈 8．肚便痈（在小腹之侧） 9．手心毒 10．手腕毒 11．便毒（即鱼口在马胯眼内） 12．鲤鱼便毒（在内胯之侧） 13．鹤膝风 14．膝腿毒 15．脚...
...环跳在髀枢，侧卧屈足取。能针偏废躯，折腰返顾难，冷风并湿痹，身体似绳牵，腿胯连痛，屈转重吁叹，若人能针灸，顷刻病消痊。〖注〗环跳穴，其穴在髀枢中，侧卧伸下足屈上足取之。主治半身不遂，闪挫腰痛不能回顾，冷风湿痹，周身拘急，腿胯腿肚疼痛不能动...
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