...法多苦寒，温病、热病者，须参考之。东垣李明之，法多升补，内伤脾胃者，须参考之。大积大聚者，须参戴人张子和攻下之法。阴虚内损者，须考丹溪朱彦修清补之法。不特此四家以补先圣之未备，可参可考，而后贤所发之论，偶亦有超出于四大家者。如云间李念莪，西昌喻嘉言，延陵吴又可，金坛王宇泰，会稽张介宾，长洲张路玉，吴郡薛立斋，慈溪柯韵伯，携李沈目南，钱江张隐庵是也。以上诸公，...
...胃肠负担，影响消化，导致胃炎和溃疡。忌多吃零食，以防维生素和无机盐的缺乏。 如果是病人，饮食禁忌还应根据疾病的症侯而异。例如阳虚症宜温补，忌清补滋润；阴虚症切忌温补燥热；寒症忌咸寒食物；热症忌辛辣，宜清凉。如果病属表症，症见 恶寒发热 ， 身痛 无汗，饮食宜清淡，切忌油腻酸敛之品，以免影响邪气外散。五脏有病时应禁忌饮食具有相克关系的食物，以免加重脏腑的损害，...
...为养生不是一朝一夕的事，而要在日常生活中时时加以注意，从每件平常事做起，她希望自己的养生方法能给大家以启迪。 饮食不能太清淡 许多人对饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清淡就等于只吃蔬菜、瓜果，追求饮食的绝对清、素。 刘建华认为，饮食太清淡会造成营养缺乏。一味只进食蔬菜，人体蛋白质和脂肪的摄入就会不足，势必会削弱机体的抵抗力。她说，平素体质虚弱的人群可...
...自回。 ○强直证，用养阴药，愈者多；缓弛证，宜兼健脾， 苡仁 、 扁豆 ，为清暑湿之余药。 ○养阴药，用 生地 、 丹皮 、 当归 、 白芍 、 麦冬 ，加 桑寄生 、 羚羊角 、 秦艽 、 钩藤 以舒筋。 ○暑风惊，大概胎气壮，脾土不亏，能受清凉者可治；若吐泻并作，额热肢冷，搐不甚者，是为暑风慢惊，清补两难，六君加黄连，应药者生，不应者死。（《橡村治验》）
...般代表热，厚白苔则表示湿，这种情况就意味着此时不宜进补，而应清热除湿，或者好好运动出一身大汗。 地处高原山区，因雨量少气候偏燥，所以进补应以清补为主。清补是用性质平和或偏寒凉的食物，以甘润生津之品的水果、蔬菜、冰糖为宜，如萝卜、冬瓜、西瓜、小米、苹果、梨、黄花菜等。 对于食补，应尽量利用当地、当令的特产发挥功效。食补贵在持久，一次进补量不可过大，更不应急于求...
...阴 养胃 。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《 随息居饮食谱 》称它能“滋 五脏 之阴，清 虚劳 之热，养胃 生津 ”。民间也认为鸭是最理想的 清补 之物， 阴虚体质 宜食之。 猪肉 性平，味甘咸，有滋阴和 润燥 的作用。清代 医家 王孟英 说：“猪肉 补肾 液，充 胃汁 ，滋 肝阴 ，润 肌肤 ，止 消渴 。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之 润肠 胃...
...痰中带血，或 干咳 声嘶，咽喉肿痛， 皮肤干燥 的表现。此时宜吃具有润肺生津，养阴清燥作用的食品，忌吃 辣椒 、大葱、 生姜 、 肉桂 等燥热之物。暮秋时节，人体精气开始 封藏，进食滋补食品较易被吸收藏纳，有利于改善脏腑功能，增强身体素质，故宜逐渐进食一些鸡、鸭、 牛肉 、鱼、 莲子 、 银耳 、 大枣 之类营养丰富的清补食品。忌吃性属寒凉，破气伤正的食物。
...身上诸小热疮，多年不可者，但多食之。 ②《日华子本草》：补虚助力，和胃气，消食，治热毒风及恶疮疖，杀腹藏一切虫，大补益病人。 又治水气浮肿，和五味作粥啖之。 ③《日用本草》：利水，导热毒，去风气疮肿。 ④《医林纂要》：补心养阴，行水去热。 清补心肺。 ⑤《本草求原》：益肺胃阴气。 【用法与用量】内服：煮食。 【宜忌】《日华子本草》：不可与木耳、胡桃、豉同食。
... 脚底心 发热 ，常伴有盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等 症状 。 足心发热的治疗和预防方法 饮食调理 宜忌原则： 凡 阴虚体质 者，宜多吃些 清补 类食物，宜食甘凉滋润、 生津 养阴 的食品，宜吃新鲜 蔬菜 反应果或纤维素及 维生素 较高的食物，宜吃含优质 蛋白质 丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃 温热 香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃...
...呢？ 养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择 平补 和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如 荞麦 、 薏苡仁 、豆浆、 绿豆 及 苹果 、 芝麻 、 核桃 等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、 荠菜 、 百合 等。 养阴 阴...
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