...郁忘忧的功效。材料： 合欢皮 （花）15克，云苓12克， 郁金 10克， 浮小麦 30克， 百合 15克， 黄花菜 30克， 红枣 6颗，猪瘦肉150克， 生姜 2片。加入清水2500毫升，大火煮沸后，改为文火煲约两小时，调入适量 食盐 即可。 注意， 黄花菜 性凉，不宜多食，否则可能会造成胃肠道不适。合欢皮（花）含有皂苷、鞣质，会导致妊娠期妇女子宫收缩，因...
...脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ●针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
...脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ●针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
...健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
...综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用 鸭 汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 面容粗糙型： 食疗方法：笋烧 海参 原理：面容粗糙的原因是 阴血不足 ，内有 燥火 ，而海参 滋阴 养血，竹笋清 内热 。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、 酒 后食用。
...、补血壮阳要药，茉莉花有理气开郁、辟秽和中消疽瘤的功效， 乌鸡 入肝、肾经，养肝补虚劳。 本药 膳适用晚期 乳腺癌 体质虚弱烦闷疼痛者。 五味 护乳汤 【材料】 龙葵 、 黄毛耳草 、 白英 、 大蓟根 、 凤尾草 各30克，猪瘦肉适量。 【做法】把上述各药同猪瘦肉一起置入瓦煲，加水煲至瘦肉熟烂即可。 【功效】本药膳能预防及辅佐治疗乳腺癌。每星期服一至两次。
...：猪腰炖 杜仲 用料： 杜仲 25克、 猪腰子 1个。 制作：隔水炖上述材料1小时。 3.益气解痛：粉葛生鱼汤用料：粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏。 制作：加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。 4.清火降压： 夏枯草 煲瘦肉 用料： 夏枯草 10克、猪瘦肉50至100克，水适量。 制作：上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。
...好的保健作用，特别是对儿童的支气管炎、气虚、 食欲不振 、 贫血 等病症都有一定的作用。 其余 代表： 鱼腥草 、 独脚金 等 鱼腥草 对儿童 肺热咳嗽 有一定效果，可作煲汤原料。杨丽新说，独脚金的外表看上去像野草，但对付小儿食积功效颇大。若小儿胃口不好，肝火盛，独脚金煲猪横脷是不错的选择。另外，妈妈也可以用鱼腥草煲瘦肉汤水，对小儿肺 热咳 嗽有一定的疗效。
...秘结、胃脘食积的消化不良，都会引起口气。 慢性喉炎─喉咙干痒微痛口臭 杏仁龙脷叶雪梨湯 用料：龍脷葉三錢，北杏仁三錢，南杏仁五錢，雪梨三個，瘦肉半斤 做法：雪梨切片，放入所有材料文火煲三小時，加鹽調味即可飲用。 龍脷葉──治喉痛失聲 北杏仁──潤肺止咳 南杏仁──潤肺潤喉 大腸液虧─大便乾結、口臭 麥冬響螺湯 用料：麥冬四錢、生地五錢、玄參三錢、北杏仁三錢、...
...燥少雨，且出汗较多，易耗气伤阴，可适当选用一些益气养阴补血的药膳，如 黄芪 各30克。 制作：将材料加入锅内，加开水10碗慢火煲约2小时，加瘦肉类煲亦宜，用盐调味食用。 3．龙眼薏苡仁粥 功效：补血、祛湿、解暑。 材料：龙眼肉30克，薏苡仁30克，莲子30克，白米100克，冰糖适量。 制作：把薏苡仁、白米洗净，将浸泡好的龙眼、莲子一起入锅煮粥，待熟后再加入冰...
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