...《养生方导引法》云∶欹身两手一向偏侧,急努身舒头共手,兢扒相牵,渐渐一时尽势,气共力皆和,来去左右亦然,各三七,项前后两角缓舒手,如是似向外扒,放纵身心摇三七,遁互亦然。去太仓不和,臂腰虚闷也。...
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...《养生方》云∶卧觉勿饮水,更眠令人作水癖。又云∶饮水忽急咽,久成水癖。又云∶举两膝夹两颊边,两手据地蹲坐,故久行之愈伏梁。伏梁者,宿食不消成癖,腹中如杯如盘。宿痈者,宿水宿气,癖数生痈。久行肠化为筋,骨变为实。...
...《养生方》云∶春三月此谓发陈,天地俱生,万物以荥,夜卧早起,阔步于庭,被发缓形,以使春志生。生而勿杀,与而勿夺,赏而勿罚,此春气之应也,养生之道也。逆之则伤于肝,夏变为寒,则奉长生者少。又云∶肝脏病者,愁忧不乐,悲思嗔怒,头旋眼痛,呵气出...
...《养生方导引法》云∶双手舒指向上,手掌从面向南,四方回之,屈肘上,下尽势四七始放手向下垂之,向后双振轻散气二七,上下动两膊二七,去身内臂肋疼闷,渐用之则永除。又云∶大箕坐以两手捉足五趾自极,低头不息九通,治颈脊腰脚痛劳疾。又云∶偃卧展两足...
...《养生方导引法》云∶两手抱足,头不动,足向口,面不受气,众节气散,来往三七。欲得捉足,左右侧身,各各急挽,腰不动,去四肢腰上下髓内冷血,脉冷筋急。又云∶一足向前互跪,押 极势,一手向前长努拓势,一足向后屈,一手搦解溪,急挽尽势,膝头搂席使...
...,补养宣导,今附于后。《养生方》云∶卧觉,勿饮水更眠,令人作水癖。又云∶饮水勿急咽,久成水癖。《养生方·导引法》云∶举两膝,夹两颊边,两手据地蹲坐,故久行之,愈伏梁。伏梁者,宿食不消成癖,腹中如杯如盘。宿痈者,宿水宿气癖数生痈。久行,肠化为...
...《养生方》云∶封君达常乘青牛,鲁女生常乘驳牛,孟子绰常乘驳马,尹公度常乘青骡,时人莫知其名字为谁。故曰欲得不死,当问青牛道士。欲得此色,驳牛为上,青牛次之,驳马又次之。三色者,顺生之气也。云。古之青牛者,乃柏木之精也;驳牛者,古之神宗之先...
...。若病者苦发热,身体疼痛,此为表有病,其脉自当浮,今脉反沉而迟,故知难瘥;其人不即得愈,必当死,以其病与脉相反故也。其汤熨针石,别有正方,补养宣导,今附于后。《养生方·导引法》云∶偃卧,合两膝,布两足而伸腰,口纳气,振腹自极七息。除壮热疼痛...
...止,气逆则呕而出血。四、唾血候唾血者,由伤损肺所为。肺者,为五脏上盖,易为伤损,若为热气所加,则唾血。唾上如红缕者,此伤肺也;胁下痛,唾鲜血者,此伤肝。关上脉微芤,则唾血。脉沉弱者生,牢实者死。其汤熨针石,别有正方,补养宣导,今附于后。《...
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