...性的常见病，其特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致。如果能够每天坚持按摩，2～3个月的时间，便可以改善乳腺增生症状了。 将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的...
第四军医大学西京医院放射科葛雅丽主管技师等完成的《增强磁共振血管成像技术在血管疾病的临床应用研究》课题，创新性地将SENSE（敏感编码）、Keyhole（匙孔）及移床跟踪造型扫描等技术，应用在磁共振扫描中，这种增强磁共振成像技术经临床应用获得成功。该课题不仅提高了磁共振（MRI）对血管性疾病的诊断质量，而且为磁共振技术的创新应用拓展了新思路。 磁共振是临床用...
...田、长野、冲绳4县，以40～59岁的妇女为对象，就大豆制品与乳腺癌发病率的关系进行了为期10年的跟踪调查，结果发现，和几乎不喝酱汤的人相比，每天喝两碗酱汤者乳腺癌发病率低26％，喝三碗以上者发病率低40％。 酱汤的原料是大豆和盐，大豆含有的异黄酮对癌症有抑制作用，尤其对闭经后的妇女效果更明显。除了酱汤，经常食用豆腐、纳豆等富含异黄酮的制品也能降低乳腺癌的发病...
世界癌症研究基金会对很多家庭提出了下列的问题，让我们自己测试一下，看看我们每天的膳食是否良好？在下列16问题中，每个问题有3种答案。(1)经常吃，即几乎每天都吃，分数2分。(2)吃，即一般一周或两周吃一次，1分。(3)很少吃或不吃，即一个月内偶尔只吃一次或基本不吃，0分。为了得到准确的数据，回答问题时，你必须对自己实事求是。 1.你在餐后是否吃水果？ (1)...
...摸索出了一套有利于集中注意力的呼吸法，这种呼吸法要在胎教训练开始之前进行，它对稳定情绪和集中注意力都是行之有效的。 不仅在胎教前，而且要在每天早上起床时，中午休息前，晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸法。这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态，就可以得到改善。 实施这种呼吸法时，场所可以任意选择。可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展...
又称免疫调节药，因大多数免疫增强药可能使过高的或过低的免疫功能调节到正常水平，临床主要用其免疫增强作用，治疗 免疫缺陷 疾病、慢性感染和作为肿瘤的辅助治疗。近年来也发现 人参 、 黄芪 、 五味子 、 枸杞子 、 党参 、 冬虫夏草 、 灵芝 和 银耳 多糖等具有提高免疫功能的作用。
健康时报特约专家 范志红 我们可把每日常吃的多种食物归为“六色”，搭配、烹饪得当，非常重要、有益。 米色食物 ——红豆大麦 白果 ，不仅能补充营养、预防衰老，还对女性的身体具有多方面的调养作用。 提示：有些女性因为顾忌体重不敢吃这道甜食，不妨尝试用无热量甜味剂来制作蜜汁菜。
...轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外。 ◆ 常运动。 每周至少进行1～2次出汗的有氧运动。皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。 ◆ 多吃蔬菜水果。 体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解。蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用。纤维素...
...汗，容易脱水，更需要注意摄取充足的维生素B群、C及水分，才能缓解疲劳感，而吃水果正是简单而又健康的方法之一。不过，吃水果也不宜超量，否则后果可能是在身上多加几圈赘肉。因为水果的热量不算低，特别是滋味香甜的，热量和糖分一定不会少。 从中医角度来看，有些水果要“小心”地吃，不如芒果属于“发物”，某些人吃了容易诱发疾病，而且芒果皮含有组织胺成分，可能引起过敏。若是...
...感到 瘙痒 ，而且越是抓挠瘙痒越发严重，皮肤更干燥。总体来看，、异位性、老年性 皮肤瘙痒症 、 皮肤瘙痒 症等都是这个季节容易多发的疾病。 每天喝6杯至8杯的水，可避免因体内缺水引起皮肤干燥，还可以喝果汁、矿 泉水 、茶水等。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及 鸡蛋 ，少吃动物蛋白。平时还应多吃滋阴润肺之物，如 芝麻 、 蜂蜜 ，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。还要...
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