...结构，则不利于其身体健康，如长期吃素，也会造成贫血、乏力、心悸等。所以，老年人在饮食中，既不能食荤太多，又要防止营养缺乏，荤、素、杂、细要平衡食用，互相搭配。 起居平衡生活起居有规律，养成良好的卫生习惯，提高睡眠质量是保证老年人健康的基础。 ...
...健康膳食讲究荤素合理搭配，素有素的营养，荤有荤的好处，长期营养不均衡，身体肯定受不了。”中山大学公共卫生学院营养学系主任蒋卓勤对纯吃素持否定态度，他介绍，很多吃全素的人反而易出现肥胖、高血压等多种疾病。因为植物性食物中缺少多种不饱和脂肪酸，...
...一、 孕期如何科学合理营养 首先， 孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。 特别需要注意一下几点： 1、在孕期要保持...
...混合痔是人类特有的疾病，它的发生、发展有其规律性，只要预防得当，可以减慢减少，或者减少混合痔的发生或减轻症状。 ①荤素搭配，粗细得当：在方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。 ②定时排便，忌忍忌努：...
...辅助 [assist] 棐,辅也。从木,非声。——《说文》 会晋师于棐林。——《春秋传·宣公元年》 实棐谌而相顺。——班固《幽通赋》 天畏棐忱。——《书·康诰》 又如:棐忱(棐谌。辅助诚信的人);棐常(辅行常法);棐彝(辅成教化) 通“榧...
...二十二星。《癸辛雜誌》揚州分野，正値天市垣，所以人多好市。 又古邑名。《一統志》垣卽周召分陝處，宋攺曰垣曲。 又東垣，秦縣。《史記·高帝紀》代相𨻰豨反，帝親征，豨將以東垣降，因攺曰眞定。 又玉名。《騈雅》嬰垣，美玉。《山海經》羭次之山，其陽...
...谷虫鹤虱使君。是除痰食积滞以也。故其为药。又温而又寒。獭肝是补肝肾之虚以也。故其药味咸而气温。至于榧实则能润肺以。乌梅则能敛肺以。百部则能清肺散热以。皆有不甚寒燥之虞。且虫得酸则止。凡乌梅五倍子等药。非是最酸之味以止其虫乎。得苦则下。凡大...
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