...同性”，就要辨证择食。所谓辨证择食，是说要根据个人体质，选择适宜的食物。偏向热证的人，宜选用寒凉性水果，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。偏向寒证的人，宜选用温热性水果，包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏、栗子、胡桃肉等。而性质平和的水果，如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、橄榄、 白果 、李子等，不同体质的人均可食用。
...某些时候对于部分人是有害的。因为水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜， 溃疡 病患者和者不宜吃酸性水果; 脾胃虚弱 者最好不吃性寒的 梨子 、柚子，食之过多则伤阳气;空腹时不能吃 西红柿 、 柿子 、 橘子 、 山楂 、 香蕉 、 杏仁 等。空腹吃西 红柿 会使胃内压力升高而引起 胀痛 ;空腹食橘子易产生胃胀、呃酸;胃寒体弱和胃虚的人，不宜吃 香蕉 、西瓜;患...
...，也能清热、治疗咳嗽。 荸荠：如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治疗咽喉肿痛。 甘蔗：可榨汁后饮用，在酒后饮用可解酒 柚子：经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加适量蜜糖炖一日，常服能强健肺部。
...营养水平高，豚鼠对低温环境的耐受力增强，适应过程也快。 因此，为了提高中老年人御寒的能力，预防心肌梗死和脑卒中等疾病的发生，冬季应多食鲜枣、柚子、柿子、柑橘等含维生素C丰富的水果及绿叶蔬菜。患有心脏病、糖尿病和有中风先兆症状者，在冬季应口服维生素C片剂，一日三次，每次100毫克。另外，中老年人冬季应多吃含蛋白质高的食品，如豆类、瘦肉、鲜鱼、蛋类奶等，以增加热...
...红薯 、番茄、 洋葱 、 香菇 、 甘蓝 、 卷心菜 、菜花、 胡萝卜 、 白菜 、 萝卜 、蒜薹、 大蒜 、 大豆 、 海带 、 山药 、柚子、 香蕉 、紫色 葡萄 、 西瓜 、 木瓜 等。 3.选择食疗。常见简易食疗处方为： ① 猪肚 莲子 ：把 莲子 放在 猪肚 里煮。有健脾益胃和补气的功效。 ② 红枣 煨肘：可补脾益胃、滋阴养血，阴虚 血虚 者尤宜。...
...此外，薏米也可去燥，若辅以 百合 熬粥，功效更明显。 第四，吃辣时要多喝水或汤。吃辣容易引起咽干 唇裂 等症状，更要注意补充水分。 菊花茶 、酸梅汤等是最好的“灭火器”。喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还能清热。 此外，吃辣后最好多吃酸味水果。它们含鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。 山楂 、柚子、柑橘、 苹果 和梨等都不错。
...相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。 西瓜汁治酒后全身发热 西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。 柚子消除口中酒气 实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。 芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红 这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 酸奶治酒后烦躁 酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰...
...—维生素Ｅ、维生素Ｃ、β－胡萝卜素以及类黄酮，其中维生素Ｅ的主要食物来源是黄油、葵花籽油、豆油、蛋黄酱等。维生素Ｃ的主要来源是橙子、猕猴桃、柚子、花椰菜等。β－胡萝卜素主要来自胡萝卜、菠菜、西红柿等。类黄酮主要来自茶、洋葱、苹果和胡萝卜。 研究结束时，共有４６５名调查对象患上老年痴呆症，其中３６５人患的是早老性痴呆症。在修正了影响研究结果的潜在因子后，研究人...
...质的人可通过适当调理来改善症状。对于肝气郁结的人，首先要保持开朗的心情，平时多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如香蕉、芹菜、茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等，同时要养成良好的作息习惯。 而对于气血不足的人来说，除了多食用一些补气的食物，如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、 藕节 更是一味良药，不仅具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。（李艳鸣）
...血管变得健康，而且能有效改善红肿皮肤。平时脸色很红的人多摄取 柿子 、橘子或 枸杞子 等丰富含有维生素P的食物，就能有效改善皮肤红肿问题。 柚子： 作用跟橙子或橘子一样。柚子汁添加适当的 燕麦 粉、面粉一起使用，效果更佳。 奇异果： 它的维生素C含量比任何水果都高，而且美白效果也出色。它含有丰富的糖分、矿物质成分，增加皮肤的弹性，提高含水量、增强对疾病的免疫...
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