...很多女性在月经期间都会出现病状不同的痛经疾病，痛经的发生给我们的女性正常生活和学习带来了和很多不便，痛经的发病原因主要是长期的工作压力大和长期便秘等。那么，缓解痛经的有效营养食物有哪些? 1、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味...
...胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。 纤维类食物：纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。 洋葱：具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。 ...
...你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行—就是通过食物。建议你不妨试上一试。 一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲，提高性生活质量的功能，你就会对这些食物另眼相看了。 美国的一些专家研究发现，持续...
...出自：唐代孟浩然的《秋登兰山寄张五》类型：四季 节日 食物原文如下： 北山白云里，隐者自怡悦。 相望试登高，心随雁飞灭。 愁因薄暮起，兴是清秋发。 时见归村人，沙行渡头歇。 天边树若荠，江畔洲如月。 何当载酒来，共醉重阳节。...
...穴位位置：位于两乳头连线的中点。保健作用：具有理气止痛、生津增液的功效。主治疾病：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆、乳腺炎、咳喘病等。 穴位位置：位于两乳头连线的中点。 保健作用：具有理气止痛、生津增液的功效。 主治疾病：...
...根據中醫提出「春夏養陽」的養生原則，在飲食方面宜多吃此溫補陽氣的食物。李時珍《本草綱目》引《風土論記》裡主張「以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛辣之菜，雜和而食」，除了蓼、蒿等野菜現已較少食用外，葱、蒜、韭可謂是養陽的佳蔬良藥。這些皆屬辛味食物...
...这有助于增加粪便的体积和重量，促使结肠内容物排泄，加速可致癌的代谢物通过大肠排出体外；二是淀粉在结肠内被发酵酶作用后，会产生大量丁酸盐，这种丁酸盐能直接抑制大肠内壁任何可能致癌的细胞产生。 由于淀粉类食物与蔬菜、水果一样具有防癌抗癌作用，...
...出自：宋辽金欧阳修的《采桑子·荷花开后西湖好》类型：四季 山水 植物 食物原文如下： 荷花开后西湖好，载酒来时。不用旌旗。前后红幢绿盖随。 画船撑入花深处，香泛金卮。烟雨微微。一片笙歌醉里归。...
...你有没有试过失眠呢？那种滋味不好受吧，那怎么减少由饮食引起的失眠呢？那就要尽量在睡前少吃下列食物了。 1、含咖啡因的食物 如：咖啡奶茶，可乐 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。 2、辛辣...
...别忘了喝杯甘菊茶或吃点果仁之类的黄色小食品。 绿色：绿色草本植物常被用作治疗，足以证明其具有调和身体机能的功效。大部分蔬菜都拥有绿色能量，可以维持人体的酸碱度，提供大量的纤维素，有助于清理肠胃。绿色食物也可以缓解心理压力，抑制头痛等毛病。 ...
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