...达到健身效果。 跳绳，这种再熟悉不过的童年娱乐方式，恰恰是女性最有效的健身方式之一。一根简单的跳绳舞动起来，就是一种全身运动，使身体各部分肌肉都能得到放松。 对长时间坐办公室的女性来说，爬楼梯又是一个简单可行的锻炼方法。健身专家研究发现，一...
...宫颈炎症伴随着社会快步发展也成了一种高发的妇科炎症，女性朋友千万不要抱着反正不关我事的态度，就放纵了宫颈炎的肆虐，任何一个年龄段的女性都有发生宫颈炎的可能，其中是以中年女性居多。那么，是什么导致女性频发宫颈炎的原因呢? 以下几种情况容易...
...微量元素的营养效用及影响因素等方面都作了大量的工作。(二)食物与营养工作的发展1952年由中国预防医学科院营养与食品卫生研究所的前身——中央卫生研究院营养学系，测定了北京300种食物中5种维生素的含量，并编制出版了我国第一本较完整的《食物成分表...
...，怀孕和感染性病的机会也较高。 专家提示 青春期的冒险行为是成长过程的一部分。少女早尝性禁果一般都伴有冒险行为。反复全面持久的健康宣教有利于减少这类问题的发生。 2、豆蔻梢头·青春 小说《牵手》里的王纯，算得上是一个现代女性了，聪明、漂亮，...
...女性宫颈糜烂的四种症状来分析下。如果宫颈糜烂出现的症状有哪些是需要你来分析的。对这些问题女人就是不太感兴趣，但是我们必须了解，来看看女人为什么会得宫颈糜烂?专家作了介绍： 具体分下面几种情况： 1、体质虚弱引起：部分女性由于体质虚弱，经期...
...有人说：没有生过孩子的女性容易进入到更年期，更有人说，不生孩子的话会得子宫肌瘤。究竟这是一种谣言还是一种科学依据呢?为了帮助大家更好的认清楚这个问题，下面我们一起听下专家们是如何解答上述问题的，希望大家看完之后有一定的收获。 一、为什么...
...，避免情绪波动过大。 7.避免夫妻生活：经期子宫有一定的创面，而且有女性生殖器出血，如果有夫妻生活，就容易把致病菌带入女性生殖器，引起妇科炎症，而且也容易导致子宫内膜异位症的发生。 8.避免盆浴：月经期间，宫颈口微张，如果进行盆浴，污水进入...
...曾经经历过，而每3个女人中就有1个会因为症状严重而备受困扰。北京武警总医院特需医学中心专家将经前期紧张症细分为6种类型，根据具体症状分别采用不同的应对方式，使你的身体和心灵在经期照样能保持最佳状态。 1、冰柱型。 冰柱型女性在行经前几天身体...
...，人体需要的全部营养素可以从膳食中获得，但实际上，要从日常饮食中均衡足量摄取几十种维生素和矿物质是不很容易做到的。所以，通过进食含有多种维生素与矿物质的营养保健食品，作为对日常膳食的补充，已成为现代人越来越普遍的选择。 何志谦指出，近10年...
...也会造成外阴环境潮热而有利于霉菌、真菌的滋生。专家建议，连续使用一种抗生素不宜超过一周，尤其是女性，切不可在无明确细菌感染的情况下轻率使用，为自己的健康埋下“难言之隐”。 ...
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