运动过度的精确意思就是迫使身体过度劳累。如果肌肉与关节感到疲劳酸痛，它便无法好好发挥功能。因此持续性的过度，反而会使身体面临更大的受伤风险。时间一久，过度的运动还会削弱免疫系统，并造成停经。 要避免过度运动，应该持续追踪自己的状况。例如每周跑了多少里？花了多久的时间？或者可与合格的教练共同进行这些事。过度运动也可能是你对运动上瘾或“迷恋运动”的一个征兆，这种...
高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病，严重威胁着人们的健康和生活质量。很好地控制高血压，对减少和避免患者重要脏器的损害具有重要的意义。但是，不少病人对待治疗尚有不正确的认识和做法，因此影响了治疗效果。 一是以自我感觉来估计血压的高低。这样做往往不准确，特别是长期患高血压者，由于对高血压产生了“适应”性，所以即使血压明显升高，也无任何不适。如仅以自我...
国家统计局发布的月度形势报告显示，8月份，居民消费价格总水平同比上涨6.5%。从八大类别看，食品类价格、烟酒及用品类价格、家庭设备用品及维修服务价格、医疗保健及人用品类价格、居住类价格都是上涨的，而衣着类价格、交通和通信类价格、娱乐教育文化用品及服务类价格都是下降的。种情况，或可称为“五涨三降”。 看完这条消息，我突然觉得眼前一亮。这一段时间，人们只顾得议论...
水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以 减肥 养颜；反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想？这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘…… 有害观念1 ：水果可以随意吃 专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能...
...子有病，当然要给他吃药啦！但很多家长对待喂药给孩子吃这件事情并不够“专业”，往往犯了错误而不知。这包括喂药方法、储存药物方法以及使用一些成药的常识等。以下是家长们常犯的一些错误又正确的处理方法： 错误1：用一只普通汤匙或茶匙来量药水喂给孩子吃，而不用专门为孩子而设的量药水用的试管形匙。随便用一只平常用的匙来喂药 水，因剂量不准影响疗效。试管形匙的容量为5毫升...
在药物不良反应中，有相当数量属于过敏反应；国内的报告表明，因药物不良反需住院治疗者，几乎占所有皮肤科住院患者的1/3或更多。造成这种现状的原因有很多，其中一些方面与患者对药物过敏反应的错误认识有密切关系。 药量小就不会过敏 这是将药物过敏与药物毒副作用混为一谈。药物的毒副作用可通过减少用量而减轻，但药物过敏反应的决定因素是药物本身，与剂量无关。例如对破伤风抗...
一、诊断不及时 许多家长和一些医师对于反复发作喘息的病儿，常常不愿承认是哮喘而宁愿诊为气管炎、支气管炎或喘息性支气管炎，在临床治疗上大量使用抗生素。抗生素虽可杀细菌但不能消除哮喘的变态反应性炎症，从而延误了早期诊断早期治疗的宝贵时机。 一种病情是：反复咳嗽、痰喘，属于免疫功能低下。可患气管炎、支气管炎、肺炎甚至危及生命，但不会反复出现喘鸣(高音调、笛声)...
软件起名有个好处就是快而方便，它所依据的就是五格剖析法。然而任何事物有利就有弊，软件对先天旺衰的分析大多从数量分析，而忽略命理中的生克制化路线。还有一点就是一子错，满盘皆落索：数日前客户在起点126要求飞宏用笔画五格法起名，（因客户嫌现有的名字软件评分太低），飞宏经过分析，并用五格法帮客户起了六个姓名供其选择，但通过软件评分竟发现都不是很理想。飞宏百思不得其...
六神丸已有100多年的历史。它由 蟾酥 有局部麻醉的作用，如果在口中含化时间过久，有导致软腭局部神经损害之可能。故切忌用量过大、含化时间过长。 通常正确的用法和用量是：小儿1岁每次服1丸，2岁每次服2丸，3岁每次服3～4丸，4～8岁每次服5～6 丸，9～15岁每次服8丸。以上均为每日2次，重症可3次。治口腔及咽喉疾病均应在口中含化后再温开水送下。外用时，取药...
...保持健康的要点供您参考。 1、早餐天天吃，晚上准时睡 不吃早餐或早餐质量不好会引起全天的能量和营养素摄入不足。准时睡觉不仅能补充精力，还可对女性美容养颜很有功效。 2、勤补维生素C与E 维生素C是重要的抗氧化剂，可以延缓衰老，预防黑色素形成，美白肌肤；维生素E参与体内新陈代谢反应有抗自由基的过氧化作用能增强皮肤毛细血管抵抗力。维生素C与E协同作用，可提高人体...
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