...内膜癌也都与缺碘有关。 在我国南方，居民生活每餐必有汤，所以进食紫菜的机会也多，北方女性在用餐时如果重视紫菜的重要性同样可以经常食用紫菜。 而海带的食用方法就更多了，南方多用于煲汤，北方以炖和凉菜为主。专家推荐海带白萝卜汤是最佳搭配。因为萝卜能...
...168倍，维生素C为大白菜的1.8倍，可产生热量为大白菜的2.6倍。 蕨菜的食用方法大体上有三种：一是鲜食。采下蕨菜后，先用开水焯二三分钟，然后炒食或冲汤；二是盐腌。选择粗细整齐、色泽鲜艳、柔软鲜嫩的蕨菜，洗净后放进坛子里，加入适量的盐和姜丝...
...种子食物，如南瓜子、核桃、芝麻、葵花子等。具体食用方法：取一份芝麻、一份葵花子、一份南瓜子、三份亚麻子，混匀放入密封的罐子中，每天早晨取一勺，混入早餐中食用。 ...
...又到新小米上市的时节，小米属粗粮的一种，其营养价值很高，而且非常适合体弱的老年人食用。小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素。据相关数据显示，一般粮食中少见的胡萝卜素，在小米中，每100克就含0.12毫克，其维生素B1的含量更是位居所有...
...味甘凉，有健脾益胃的功效。用现代医学的观点来看，苹果所含的果胶有促进大便成形的作用，所含的苹果酸、奎宁酸等有机酸溶于水后，也有收敛止泻的功效。因此，苹果泥可用来治疗轻度腹泻，特别对治疗小儿腹泻效果最为明显。其食用方法如下： 1．小儿腹泻 将...
...虾皮的食疗功用 虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。现介绍虾皮的几种食用方法如下： 一、虾皮炒冬瓜：冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将...
...月”。中秋之夜，蒙古族人爱做“追月”的游戏。人们跨上骏马，在银白色月光下，奔驰在草原上。他们朝西放马奔驰，月亮由东方升起，坠落天西方。执着的蒙古骑手，不到月亮西下，“追月”不止。月饼 藏族“寻月”。西藏一些地区的藏族同胞欢度中秋的习俗是“寻...
...面粉作丸，团团如圆月形状，放在屋子的西北方向，然后再连续呼唤我的名字。到三更时分，我就可以回家来了。”翌日，照妻子的吩咐去做，届时嫦娥果由月中飞来，夫妻重圆，中秋节做月饼供嫦娥的风俗，也是由此形成。表现这一情节的嫦娥图，是世人渴望美好团圆，...
...皮部红棕色小点不明显； 味淡，有甜味或豆腥味。 服用方法 为更好地发挥西洋参的食用价值，介绍以下几种食用方法供读者参考： 煮服法：将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右。趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。 炖服法：...
...经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用 芝麻食用方法及功效 1、连翘等分。 ②制用法：捣碎，研末。频频食用。 ③功 效：清热，解毒。用治小儿瘰疬。 19、芝麻碎茶饮、药引 由于芝麻具有其特殊的营养成份，...
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