...调整精神状态，对未来充满希望和憧景，保持心情舒畅，顺利地渡过更年期，精神状态良好，现代有人把她称为进入“第三青春期”。2．调情节志。欲将进入更年期时，如有轻度的精神、情绪变化，应及时调情节志，防微杜渐，社会、家庭均应给她们创造优美的周围精神...
...特别注意保持口腔卫生。每天坚持早晚刷牙，睡觉前和早晨醒后进行“叩齿”锻炼并按摩牙龈，这样可以减缓牙槽骨的吸收，甚至能促进牙槽骨的再生，防止牙龈萎缩。女性45岁以后，每年应看一次牙科医生，进行一次牙齿洁治，从而使妇女进入老年期也能保持牙齿稳固，...
...中医理论认为，治疗哮喘等呼吸道疾病，最佳时机有两个：一个是在夏季“冬病夏治”，一个就是在冬季膏方调补。现在正值冬季呼吸道疾病高发季节，此时膏方调补非常有效。 小儿作为纯阳之体，阴虚为主，元阳不足，易虚易实，易寒易热，本身就需要调理。而冬病...
...女性更年期的饮食方法有哪些?这一点大家必须要把握，只有把握了女性更年期的饮食方法才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟女性更年期的饮食方法是什么呢?以下是专家给出的专业解答。 女性更年期的饮食方法： 1、生地黄粥：生地黄30克，...
...“治病救危”划等号。在制作膏方时要充分考虑口感，不能把膏方用药等同于“治病救危”，而让患者无法下咽。例如慎选苦、涩、腥等怪味药物，如黄连、黄芩、黄柏、五灵脂等；一些矿石类药物如代赭石、龙骨、牡蛎等都要尽量避免使用。 二是适选基质。传统膏方的...
...一提到“更年期”，人们往往会想到中年女性，其实，进入更年期的男性正处于人生的繁忙时期，这一阶段的自我保健不容忽视，如若调节不当，会造成较严重的健康问题。 专家介绍，男性的更年期一般在50岁至60岁开始，由于大脑功能、生理功能开始衰退，一些...
...月经不调的调理方法有那些?更年期是女性的一个特殊的生理期，而月经不调是一种常见的妇科疾病，如果他俩加在一起，对女性的身体健康将会有很大的伤害，那么月经不调的调理方法是什么呢? 月经失调是更年期的一种常见症状，是女性的一种生理疾病。由于...
...“霜降”的到来预示着秋天的结束，寒冷的冬季将要来临。此时天气不冷不热，是调理人体“亚健康”状态的最好时光，可以起到“承上启下”的作用。“承上”是指调理从年初到现在，在过去的3个季节里人体各系统功能的紊乱，以使身体恢复到最佳状态；“启下”则...
...疾病。更年期女性的内分泌水平有较大的波动，虽然求偶素可以改善更年期的很多疾症，但肯定要在医师指导下服用。更年期无排卵性“功能子宫性出血”就是由于单一求偶素刺激而无助孕素对抗而引起的求偶素撤退流血，如内分泌失调滥用求偶素有可能加重病情。 2、先...
...女人月经不调的调理方法有那些?更年期是女性的一个特殊的生理期，而月经不调是一种常见的妇科疾病，如果他俩加在一起，对女性的身体健康将会有很大的伤害，下面便是专家对女人月经不调的调理方法做出的分析。 女人月经不调的调理方法： 1、心理调理：...
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